Как впихнуть в детей овощи

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для многих мам накормить детей овощами - проблема, и я не исключение. Из свежих овощей мои дети"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20220101_194756.jpg", "filesize": 3339778, "height": 4160, "pic_id": 393381, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/28/IMG_20220101_194756.jpeg", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔹вообще не едят - помидоры, лук;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔹редко - перец, капусту;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔹ну так и быть - огурцы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В нашем климате со свежими овощами и так не супер. Многие взрослые не приучены к овощной нарезке и салатам, соответственно, дети тоже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делюсь идеями как "}, {"type": "string", "attributes": {"strike": true}, "string": "танцую с бубном"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " кормлю семью овощами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221229_142505.jpg", "filesize": 2679492, "height": 3120, "pic_id": 393375, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/28/IMG_20221229_142505.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ прячу овощи в любимых блюдах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К примеру, моя дочка не ест лук. Я просто блендерю его перед тем, как добавить в котлеты. Иногда даже для супа его таким образом измельчаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дети не едят кабачок, однако им отлично заходит суп-пюре из картофеля и кабачка с сухариками. Цветная капуста, тыква, белокочанная капуста запросто маскируются таким же образом. Блендер - гениальное изобретение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Суп-пюре из тыквы. Благодаря сухарикам дети съедают всю тарелку.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "LRM_20230119_120349.jpg", "filesize": 2122810, "height": 2880, "pic_id": 393376, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/28/LRM_20230119_120349.jpeg", "width": 2160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅смузи. Дети с удовольствием пьют смузи из яблок, бананов, груш. Подмешиваю к ним огурец или сельдерей (только немного, а то заподозрят неладное). Добавляю корицу, кокос или мёд - они полностью маскируют вкус. Муж, правда, замечает, но это мелочи 😂"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Смузи из яблока, огурца и корицы", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230103_141831.jpg", "filesize": 3014250, "height": 4160, "pic_id": 393377, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/28/IMG_20230103_141831.jpeg", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅овощная тарелка на столе. Нарезать любые овощи на ровные небольшие кусочки и положить рядом любой соус, который любят дети. В течение дня обычно такая тарелочка растаскивается. Здесь важна эстетика. Некрасивые овощи брать не будут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Морковка со сметаной - самая простая овощная нарезка. Разбирается вмиг.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230103_171957.jpg", "filesize": 3573885, "height": 4160, "pic_id": 393379, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/28/IMG_20230103_171957_MRdiQIt.jpeg", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅используйте овощи для украшения. Если разрезать помидорку черри рядом с омлетом, положить листик салата, это добавит эстетики. Даже если не съедят, всё равно овощи будут перед глазами, дети привыкнут к их присутствию и начнут пробовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как обстоят дела с овощами в вашей семье? Поделитесь опытом🙏"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}], "selectedRange": [96, 97]}