Как помогает фрейминг в кризисных и стрессовых ситуациях?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1.png", "filesize": 2550014, "height": 2430, "pic_id": 918726, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/1_Tn93dwx.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064254Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=343083bc27ad198f2a04497e9b752546f570e5d803b8e193432d3c1ba762407b", "width": 2430}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При переживании тяжелых душевных состояний психологи могут использовать фрейминг для управления восприятием и реакцией людей, чтобы помочь им справиться с трудностями. Что это такое и как он помогает?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "▎1. Переосмысление ситуации"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психологи могут помочь клиентам увидеть кризис не как катастрофу, а как возможность для роста и изменений. Например, акцентируют внимание на том, какие уроки (опыт) можно извлечь из сложной ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "▎2. Фокус на ресурсах"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо того чтобы подчеркивать недостатки или проблемы, психолог может использовать фрейминг, который позволяет акцентировать внимание на имеющихся ресурсах и поддержке. Это включает в себя обсуждение сильных сторон клиента и поддерживающих его социальных связей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "▎3. Переформулирование эмоций"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психолог помогает клиенту изменить восприятие своих эмоций. Например, вместо того чтобы рассматривать страх как негативное чувство, можно относиться к нему как сигналу о необходимости проявить осторожность и подготовиться к чему-либо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "▎4. Оптимистичный фрейминг"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Использование позитивной речи и акцентирование внимания на возможностях, которые откроются после кризиса, может помочь клиенту чувствовать себя более уверенно и мотивированно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "▎5. Управление ожиданиями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрейминг может быть использован для управления ожиданиями клиента относительно того, что он может испытывать в процессе преодоления кризиса. Например, объяснение того, что изменения требуют времени и усилий, может помочь уменьшить разочарование."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "▎6. Стимулирование действий"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используется для побуждения клиента к действиям. Например, формулировка «Вы можете сделать шаги к улучшению своей ситуации» может быть более мотивирующей, чем «Ваша ситуация плоха»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2.png", "filesize": 139897, "height": 2430, "pic_id": 918727, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/2.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064312Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2adc5e411316fcb6205ad627c6ed91a3193a4df73ec1e8447c8bf0712c85c9b8", "width": 2430}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "3.png", "filesize": 155202, "height": 2295, "pic_id": 918729, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064318Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c88c9af44b45e5ac03c2d9e5777e7b358170177f648c6b2a07789dd411957045", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "4.png", "filesize": 189030, "height": 2295, "pic_id": 918730, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/4.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064324Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a2ba57f5d9e11bf8091abe292937c2a9529b87f01b916a1a3eabc26ac07e173e", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "5.png", "filesize": 176326, "height": 2295, "pic_id": 918731, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064330Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2ae3f1dcc9aecc50b36a704ea05d68608805fd8d37c448d23db62eb8c0bdd57c", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "6.png", "filesize": 239651, "height": 2295, "pic_id": 918732, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/6.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064341Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=602c690a6924a7cc4d9916c40a2492c299149d00932501c35459ceca0fa1056e", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "7.png", "filesize": 261269, "height": 2295, "pic_id": 918733, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/7.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064346Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b7626c3d00609b159eaede89f15ab949ba429f7015d29cc042cd6d434457302f", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "8.png", "filesize": 209656, "height": 2295, "pic_id": 918734, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064400Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=69610a9d6930abc6f85c199bbc5e89ccb033cfb308803ddc1a59e372fc1367f2", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "9.png", "filesize": 235550, "height": 2295, "pic_id": 918735, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/9.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064407Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9416a4f32d80f404697437ce6b22941000dd703a49163accf9e68ef2264ab938", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "10.png", "filesize": 232316, "height": 2295, "pic_id": 918736, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/10.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064414Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0c8c16e377651a328f8afab346ac312ce20f24f24303c477efc1e195ae4ae77d", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "11.png", "filesize": 214304, "height": 2295, "pic_id": 918737, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/11.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064422Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d71a2f3f11294317e28ecbea3be060a3d09983d6db0c87c4c8c7e49eccbc1208", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "12.png", "filesize": 170573, "height": 2295, "pic_id": 918738, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/12.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064428Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=af58ffe9beb444fd0564abac294f55f2002ccf80845ed94780daf9d3a0f4f11a", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "13.png", "filesize": 229511, "height": 2295, "pic_id": 918739, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/23/13.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241023%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241023T064434Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=39ecbf04d5df58f6faa17a7b094293896bf72503fe81e664183da6bd762452ab", "width": 2295}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Попробуйте сами и продолжите мысли по фреймингу:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. «Я чувствую себя потерянным и одиноким» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. «Это слишком тяжело для меня» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. «Ничто не помогает, и я не вижу выхода» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ответ можете оставить в комментариях под этой статьей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Научиться фреймингу можно вместе с психологом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На консультацию можно записаться в Региональном центре "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fvk.com%2Fcentrsemya72"}, "string": "«Семья» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Друзья, подписывайтесь на наш "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fcentrsemya72"}, "string": "телеграм-канал"}], "attributes": []}], "selectedRange": [453, 546]}