Человек | Паблико

Тест «Большая пятерка»: пройдите облегченную версию популярного опросника личности – 5PFQ

Пятифакторный опросник личности 5PFQ: его оригинальная версия состоит почти из 100 вопросов. Мы предлагаем его облегченную версию, которая состоит из 15 утверждений. Пройдя этот тест, вы сможете распознать некоторые сто…

ЧЕЛОВЕК | 09.12.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Как правильно понимать истерики детей

Мамы и папы, каждый из вас сталкивается с «неудобным» – а иногда и с невыносимым – поведением детей. Это может быть непросто, но важно помнить, что за каждым капризом стоит желание ребенка быть понятым, услышанным. В па…

ЧЕЛОВЕК | 25.11.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Психологический тест: что вы увидели на фотографии первым?

Изображение сгенерировано нейросетью Этот тест основан на восприятии изображений. Вам достаточно ответить на вопрос: «Что вы увидели на картинке первым?» В зависимости от того, что привлекло ваше внимание в первую очере…

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Селфхарм: как помочь близким справиться с болью и страданиями?

Селфхарм – это сложное психологическое явление, когда люди причиняют себе физическую боль в попытке «приглушить» душевную муку. Часто это происходит в моменты сильного стресса, депрессии или внутреннего конфликта. Не на…

ЧЕЛОВЕК | 11.11.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Трудности адаптации к школе. Говорим про младших подростков

В этом вебинаре ведущие психологи Регионального центра «Семья» Уна Журавлева и Елена Самойлова поделились эффективными методами и стратегиями, которые помогут детям успешно адаптироваться к изменениям в пятом классе. Мы…

ЧЕЛОВЕК | 28.10.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Как помогает фрейминг в кризисных и стрессовых ситуациях?

При переживании тяжелых душевных состояний психологи могут использовать фрейминг для управления восприятием и реакцией людей, чтобы помочь им справиться с трудностями. Что это такое и как он помогает? ▎1. Переосмысление…

ЧЕЛОВЕК | 23.10.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Страх близких отношений или почему мы выбираем одиночество? Рассуждает психолог

Человек устроен так, что одновременно может чувствовать желание быть рядом с кем-то ещё и, напротив, стремиться к изоляции от людей. Психологи называют такое мироощущение амбивалентным и считают это нормой для психики. …

ЧЕЛОВЕК | 14.10.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Скорая самопомощь при плохом настроении!

Друзья, составили для вас памятку, в которой максимально кратко рассказали, как исправить свое состояние и помочь себе справиться с негативными эмоциями. Это не психологическая коррекция, однако своего рода «аптечка», …

ЧЕЛОВЕК | 07.10.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Тест Маркерта расскажет о вашем текущем эмоциональном состоянии быстрее, чем психолог

Проективные тесты заточены на ваше восприятие в режиме «здесь и сейчас». Вам достаточно взглянуть на картинку, чтобы душевная «нейросетка» и паутина ассоциаций выдали результат. Тест Маркерта – это восемь абстрактных фи…

ЧЕЛОВЕК | 27.09.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Нейроотличные дети с СДВГ: почему гиперактивность – это не болезнь?

Что значит ребенок с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), если активность и невнимательность для определенного возраста детей – это норма? Дети с гиперактивностью отличаются регулярной импульсивностью, …

ЧЕЛОВЕК | 23.09.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Мужчины и развод: что с ними происходит, где им найти поддержку, зачем сохраняют семью? Рассказывает психолог

Кто сказал, что мужчины не плачут? Тот, кто и придумал им целую триаду запрещающих чувствовать установок: «Мужик сказал — мужик сделал», «Что ноешь, как баба», «Ты мужчина — ты должен» и так далее. Как будто с самого де…

ЧЕЛОВЕК | 16.09.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Как стать оптимистом? Рассказываем про модель «ABCDE» по Селигману

Оптимист – жизнерадостный человек, который смотрит на происходящее вокруг по принципу «Неудачи случаются, но я НЕ неудачник». Оптимисты не позволяют негативным событиям влиять на их настроение и считают их временными тр…

ЧЕЛОВЕК | 06.09.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Почему школа - это на всю жизнь?

Отвечает будущий выпускник: "В школе я впервые влюбился, впервые столкнулся с предательством и научился справляться с трудностями. Школа научила меня ценить время. Только позже я понял, что каждый день мне даёт возможно…

ЧЕЛОВЕК | 02.09.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Адаптация к школе и страхи родителей: как прожить школьный год, сохранив семью, здоровье и душевное равновесие

По оценкам педагогов-психологов, адаптация к школе у первоклассников занимает в среднем от трех месяцев до полугода. В этот период ребенок может испытывать психологические и социальные трудности, поэтому у него могут на…

ЧЕЛОВЕК | 26.08.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Как психологические защиты помогают и вредят человеку?

Психологические защиты нужны для того, чтобы вовремя оградить человека от стресса и внутренней напряженности, для сохранения душевного равновесия, адаптации к сложным ситуациям и сдерживания негативных эмоций. Они помог…

ЧЕЛОВЕК | 19.08.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Решать конфликты в семье психологам помогает метод «Семейная скульптура»

В каждой семейной ссоре найдется ровно столько же виновных сторон, сколько и невинных. Часто при тяжелом конфликте члены семьи становятся участниками одной из противоборствующих сторон. При этом накал эмоций и сильное ж…

ЧЕЛОВЕК | 08.08.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Развод спустя время: что происходит с женщинами после расставания? Психологический разбор

В нашей статье мы рискнем и попробуем спрогнозировать приблизительную картину жизни женщины после того, как она развелась с мужем. Мы сознательно пропускаем первый год после развода, поскольку в большинстве случаев в эт…

ЧЕЛОВЕК | 31.07.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Психологический тест: насколько вы зависимы от любимого человека?

Зависимые отношения – это такой союз, в котором один партнер испытывает чрезмерную эмоциональную и психологическую потребность от любимого. Это может привести к нарушению личных границ, потере индивидуальности и отсутст…

ЧЕЛОВЕК | 19.07.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Упражнение «Семейная фотография»: как психологи используют снимки, работая с семьями

Конфликты и недопонимание в семье часто перерастают в бурные выяснения отношений. Каждая из противоборствующих сторон старается отстоять свою позицию: обвинителя, жертвы, судьи или случайного свидетеля. Перейти к реконс…

ЧЕЛОВЕК | 15.07.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Какое значение имеют сны и как толковать сновидения?

Сны — это яркие и эмоциональные переживания, которые возникают когда мы спим. Они могут отражать наши мысли, чувства и переживания. Изучение снов помогает лучше понять себя и окружающий мир. Сны и сновидения — неотъемле…

ЧЕЛОВЕК | 05.07.2024