Почему трясутся руки и что с этим делать

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто лучше прийти к врачу, чем переживать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение.png", "filesize": 101507, "height": 144, "pic_id": 282318, "url": "/files/article_image/2022/12/01/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_FzI5LyA.jpeg", "width": 288}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дрожь в руках (по‑научному — тремор рук) — распространённая проблема, с которой наверняка хотя бы раз сталкивался каждый взрослый. Как правило, лёгкий тремор безобиден и проходит сам собой. Однако иногда он может быть ранним симптомом серьёзных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему трясутся руки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За то, как ведут себя руки в состоянии покоя и насколько точны их движения, отвечает нервная система. Любые нарушения — например, проблемы с мозговым кровообращением, повреждения или сбои в работе некоторых участков мозга, некорректная передача сигналов по нервным путям — приводят к тому, что мы теряем контроль над мелкой моторикой конечностей. Так возникает тремор."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот несколько распространённых причин, которые могут к этому привести."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Нервное напряжение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мозг считает, что вам угрожает опасность, он запускает реакцию «бей или беги». Та сопровождается резким повышением уровня гормонов, а это приводит к перевозбуждению нервной системы. Один из признаков нервного напряжения — дрожь в руках. Она исчезает, как только человек успокаивается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Тревожное или другое психическое расстройство"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это тот случай, когда нервная система находится в напряжении постоянно. Дрожью могут проявлять себя тревожное расстройство, депрессия, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), маниакально‑депрессивный психоз или разнообразные фобии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Отравление алкоголем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отравлении алкоголем — неприятная штука, которая сопровождается нарушением равновесия и тремором рук как одним из симптомов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также дрожь в пальцах — частый спутник абстиненции. Это состояние возникает, когда страдающий алкогольной зависимостью человек пытается отказаться от спиртного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Избыток кофеина"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофеин — природный стимулятор нервной системы. Он может заставить ваши руки трястись, если вы выпили слишком много кофе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, кофеин в приличных дозах содержится в чае, шоколаде, некоторых газированных напитках и не только."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Приём некоторых препаратов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если дрожь в руках появилась после того, как врач назначил вам какое‑то лекарство, загляните в инструкцию, раздел о побочных эффектах. Возможно, вы обнаружите там пункт о треморе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот несколько препаратов, которые повышают риск возникновения дрожи в руках:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· лекарства от астмы;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· медикаменты, содержащие кофеин (например, безрецептурные средства от головной боли) или амфетамин;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· кортикостероиды;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· средства для лечения некоторых психических и неврологических расстройств;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· некоторые антигистаминные (противоаллергические) препараты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Недосып"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровый сон нужен не только для того, чтобы отдохнуть физически, но и чтобы восстановить нервную систему. Если вы спите меньше, чем надо, или у вас есть нарешении сна (например, бессонница, лунатизм, ночное апноэ), работоспособность мозга снижается, нарушается передача нервных импульсов в органы и ткани."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Перегрев"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перегрев — это состояние, когда организм не справляется с терморегуляцией и не может отвести лишнее тепло. Самые распространённые причины — жара, длительное нахождение под палящим солнцем, физическая нагрузка в знойную погоду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для организма эта ситуация является стрессом, и тело реагирует на неё учащённым сердцебиением и повышенной активностью нервной системы, что приводит в том числе к тремору рук."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Переохлаждение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Озноб является физиологической попыткой согреться. Руки трясутся вместе со всем телом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9. Гипертиреоз"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гипертериозом называется состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много тиреоидных гормонов. Из‑за этого физиологические процессы в организме ускоряются, начинают проходить неравномерно, скачками. В том числе это касается и работы нервной системы. Сбои в передаче нервных импульсов приводят к постоянному лёгкому тремору рук."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "10. Низкий уровень сахара в крови"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Глюкоза, которая содержится в крови, — топливо для мышц и нервных окончаний. Если его не хватает, это может проявиться слабостью и дрожью в руках."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Распространённые причины гипоглекемии (так называется снижение уровня сахара в крови) — диабет или неполноценное питание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "11. Нехватка витаминов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В частности, речь о витамине B12, который играет ключевую роль в нормальной работе нервной системы. Если вы не едите мясо, рыбу, яйца, не пьёте молоко, вам может не хватать В12. Его дефицит часто даёт о себе знать дрожанием, покалыванием, онемением конечностей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "12. Проблемы с печенью или почками"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дрожью в руках иногда проявляют себя печёночная или почечная недостаточность — состояния, при которых организм не справляется с выведением вредных веществ и те затрудняют работу нервной системы. Такие проблемы возникают после продолжительной болезни, а также всегда сопровождаются другими симптомами. Почечная обычно даёт о себе знать крайней усталостью, тошнотой и рвотой, трудностями с концентрацией внимания, отёками, частыми мочеиспусканиями, судорогами, сухостью или зудом кожи, плохим аппетитом или металлическим привкусом еды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хроническая печеночная недостаточность тоже проявляется усталостью, тошнотой, потерей аппетита. Кроме того, добавляются диарея, кровь в кале или рвоте, а на поздних стадиях — желтуха, дезориентация, скопление жидкости в животе и конечностях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "13. Повреждения мозга"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черепно‑мозговая травма или инсульт иногда приводят к потере контроля над мелкой моторикой. Такая дрожь может быть почти незаметной в спокойном состоянии, но усиливаться при стрессе, жаре, употреблении алкоголя или напитков с кофеином."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При этом важно отметить, что при очаговом поражении мозга симптомы будут только со стороны, противоположной повреждению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "14. Болезнь Паркинсона"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дрожащие руки — один из самых известных симптомов этого вида деменции. Однако этот диагноз не стоит рассматривать людям младше 50 лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "15. Рассеянный склероз"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта болезнь поражает нервные волокна, рассредоточенные по разным областям головного и спинного мозга (отсюда и название «рассеянный»). Внезапно появившийся, часто асимметричный тремор рук — одно из следствий повреждения нервной ткани."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "16. Эссенциальный тремор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это распространённое нервное расстройство, а скорее даже особенность организма, которая не имеет опасных последствий. При нём у человека подрагивают руки, голова, голосовые связки или другие части тела. Точная причина возникновения эссенциального тремора не ясна. Но известно, что нарушение проявляется с возрастом и носит наследственный характер, то есть передаётся от родителей к детям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать, если у вас тремор рук"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы заметили дрожь в руках и пальцах впервые, не переживайте. Попробуйте успокоиться, глубоко подышать, отдохнуть. Скорее всего, тремор пройдёт сам собой — в течение пары часов или после того, как вы выспитесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обращаться к терапевту надо, если:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Тремор появляется всё чаще и становится сильнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Тремор, хоть и бывает редко, настолько выражен, что мешает повседневным делам. Например, из‑за него вы не можете чётко писать или вам сложно удержать чашку, не расплескав напиток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Тремор асимметричен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Человек сидит на жёсткой диете или систематически злоупотребляет спиртным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врач проведёт осмотр, расспросит вас о симптомах, уточнит, при каких обстоятельствах чаще всего возникает дрожь. Скорее всего, вам придётся сдать анализы крови и мочи. Их результаты помогут поставить точный диагноз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если обнаружится, что тремор вызван какой‑нибудь болезнью или психическим нарушением, терапевт отправит вас к профильному специалисту — неврологу, психотерапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу, нефрологу. Врачи помогут скорректировать первичное заболевание, и дрожь в руках пройдёт сама собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В тех случаях, когда причину сильного тремора установить не удаётся или ждать выздоровления нет сил, выписывают лекарства, которые стабилизируют нервную систему и помогают справиться с дрожью. Эти препараты могут быть разными. Некоторые необходимо принимать постоянно. Другие — только по необходимости: например, перед стрессовой ситуацией, которая усиливает дрожь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [45, 45]}