6 беспроигрышных вариантов перекуса ребёнку для школы!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ваш ребёнок не любит кушать школьную еду или же не хватает питания в школьной столовой, то нужно и можно дать с собой вкусный и более-менее полезный перекус. Даже "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "перекус"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " может быть не только быстрым, но и полезным!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Горячий бутерброд. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно приготовит например так: удаляем из багета немного мякиша, заполняем его любимой ребёнком начинкой и сверху посыпаем тёртым сыром. Ставим в микроволновку или в духовку, чтобы сыр расплавился."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Преимущество в том, что возможны разные сочетания вкуса: банан с яблоком, йогурт с киви, малина с бананом или с мёд. Выпивать напиток лучше сразу после первого урока, чтобы смузи не испортился."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сэндвич."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Его отличие от любого бутерброда - наличие второго кусочка хлеба, прикрывающего начинку. А она может быть любая: вкусная рыбка или полезное мясо, хороший сыр или ломтики ветчины, разнообразные овощи для сопровождения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Куриное мясо в панировке-снеки. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кусочки курятины обвалянные в панировке из сухарей или муки обжариваем до румяной корочки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Роллы из лаваша."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Начинка тоже любая, овощи или сыр, ветчина или мясо. Только не смазываем лаваш слишком обильно соусом, иначе он быстро размокнет и его станет трудно есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Куриные маффины."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Смешаем мелко порезанную варёную курицу, натёртый сыр, молоко и яйца, сметану, соль и зелень. Наполняем силиконовые формочки и запекаем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При упаковке перекуса не забываем про "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "герметичную упаковку и наличие влажных салфеток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно готовить эти перекусы вместе с детьми, это отличное совместное времяпровождение!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200.png", "filesize": 679962, "height": 566, "pic_id": 742979, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/02/scale_1200_KfA1VlQ.jpeg", "width": 1023}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комбинируйте разные продукты в течение дня, чтобы получить нужное количество микроэлементов из всех пищевых групп и поддержать разнообразие."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1634, 1634]}