07 сен 2022 · 08:30
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_1618561539_363269_5tuk6.jpg", "filesize": 95735, "height": 713, "pic_id": 148283, "url": "/files/article_image/2022/09/07/upl_1618561539_363269_5tuk6.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«После ссоры я или партнер некоторое время игнорируем другого»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Не хочу ничего обсуждать после ссоры - пусть партнер побудет один и сам все поймет»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Я лучше сам молча все решу, чем буду обсуждать с партнером»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желание остыть естественно и нормально. Высказанное в эмоциональном накале часто ранит партнера, а у нас оставляет чувство вины и стыда. Однако иногда может возникнуть желание не просто побыть с собой и остыть, а потом пойти на мировую. Напротив - замолчать на несколько дней или недель. Пусть партнер поймет, каково ему без меня - потом будет знать, как со мной надо общаться!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такое обращение с близким больше всего напоминает наказание. Откуда оно берется? Возможно из детства или другого прошлого опыта. Например, ребенок сделал что-то, чего мать не ожидала, и она вместо спокойного разговора о потребностях (своих и ребенка) и последствиях выбирает манипуляцию. Например, начинает игнорировать ребенка. Для детей игнорирование - одна из ужаснейших бед. Это связано с одиночеством и брошенностью. Именно поэтому, если ребенок не получает достаточно позитивных откликов от родителя, он начинает шалить - ему лучше негативная реакция, чем безразличие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наказание молчанием в детстве может на многое повлиять - на самооценку, на тип привязанности и т. д. Помимо всего прочего он задаёт образец того как надо поступать с теми, кто делает не то, что я ожидаю. В случае если виноват партнер я могу решить, что надо его наказать. Иногда могу ничего не решать, а игнорировать на автомате. Важно, что в любом случае я не иду на контакт и не хочу ничего обсуждать. И еще более важно, что человек рядом со мной чувствует себя покинутым, брошенным, «неправильным», беспомощным. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать если вы замечаете у себя такой способ общения?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратить внимание, что такое бывает. В каких ситуациях? Что вы при этом чувствуете? Какие мысли думаете? Может что-то в теле проявляется? Какими мотивами руководствуетесь? Чего ожидаете от партнера?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поставить себя на место партнера? И задать примерно те же вопросы? Что чувствует и думает ваш покинутый партнер? Действительно ли вы хотите, чтобы он это переживал?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нет - попробуйте по-другому. Как вы можете быть со своим партнером, когда вам больно? Может поговорить? Может быть обнять? Может быть выразить свои чувства? Если это непривычно, то сначала может быть супербольно и неприятно. Дайте себе время, не давите на себя. Но со временем все получится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А у вас бывает, что вы наказываете партнера молчанием? Поступали ли ваши партнеры так с вами?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [353, 353]}
Комментарии 1