Вода - Пожалуйста Прочитайте.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "_________________________"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Ответ от врача кардиолога: *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости, потому-что организму это легче сделать в горизонтальном положении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела. *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Время питья воды тоже очень важно. *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Питьевая вода* в определенный момент *максимально влияет на функции организма: *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Кроме того, вода перед сном* также помогает предотвратить судороги ног ночью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка воды будят вас *мышечным спазмом*. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*КАК  НАДО  ЖИТЬ* "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Золотая пора* "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Некоторые из нас уже достигли золотой поры (кому за 65), другие – нет, но прочитать это должны все! * "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации* ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы поддерживали детей долгие годы, научили их многому и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим.  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. *Не переутомляйте себя. * Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым.  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. *Не переживайте по поводу мелочей! * Вы так много уже всего пережили за свою жизнь; можно вспомнить много хорошего, можно вспомнить плохое.  Не позволяйте грузу прошлого мешать жить сегодня  и в будущем. Почувствуйте прелесть настоящего!  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. *Независимо от возраста, любите жизнь. * "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. *Гордитесь собой* – внутренне и внешне. Не переставайте ходить к своему парикмахеру, косметологу, стоматологу, покупайте себе свой любимый парфюм. Если вы ухожены снаружи, то внутри рождается чувство самоуважения и силы.  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. *Всегда будьте в курсе последних событий*. Читайте, смотрите познавательные передачи. Поддерживайте контакт со своими старыми знакомыми, это важно в вашем возрасте.  Вспоминайте радостные события "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Некоторые в старости расцветают, другие черствеют. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с последними. *Проводите свою жизнь в компании позитивно настроенных, жизнерадостных людей* – и жизнь будет гораздо приятнее.  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. *Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками*. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. *Не отказывайтесь от своих хобби*. Если у вас их нет, заведите себе такие привычки.  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. *Смейтесь*. Смейтесь много. По любому поводу. Помните – вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации!  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12. *Не обращайте внимания на то, что о вас говорят*, и еще меньше – на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы *гордитесь собой и свой жизнью*. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знают того, что знаете вы.  "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*Наступило время наслаждаться покоем, миром  счастьем! * "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*ПОМНИТЕ: «ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ ВИНО!» * 😉😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отправь это сообщение хорошему человеку золотой поры. Я делаю это прямо сейчас. Ты увидишь, сколько ответов ты получишь. *Ангелы говорят: * сегодня ночью две вещи, которые тебя очень волнуют, будут снова в порядке. Утром ты почувствуешь себя лучше. Я оставляю с тобой двенадцать ангелов. Один на каждый месяц. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [441, 441]}