10 советов, как научиться управлять своим временем

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230622_085737.jpg", "filesize": 207852, "height": 708, "pic_id": 617548, "url": "/files/article_image/2023/06/22/IMG_20230622_085737.jpeg", "width": 679}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10 советов, как научиться управлять своим временем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как научиться управлять своим временем:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Разбейте свой день на блоки, чтобы знать, что и когда вам нужно сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Создайте расписание и придерживайтесь его."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Используйте техники тайм-менеджмента, такие как «Помидор» или «Метод Эйзенхауэра»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Определите свои приоритеты и сосредоточьтесь на важных задачах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Отключите все отвлекающие факторы, такие как социальные сети и уведомления на телефоне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Не забывайте о здоровье и отдыхе, это поможет вам сохранять продуктивность и эффективность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Учитесь делегировать задачи, если это возможно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Не бойтесь просить помощи, когда необходимо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Регулярно оценивайте свой прогресс и корректируйте свою стратегию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комментарии"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "по популярности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не удалось отправить сообщение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комментировать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Файл не выбран"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}