07 сен 2025 · 12:59
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "e2f2b4a8bcf11f0ad0f1aef1b6231df_3.jpeg", "filesize": 289834, "height": 1024, "pic_id": 1022915, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/07/e2f2b4a8bcf11f0ad0f1aef1b6231df_3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250907%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250907T095705Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c221ff4750c3f45b067a5a17ae9f51ae0437ed24ad3885e0b1347cff202da4bb", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍂❄️ Осень и зима — время, когда простуда подстерегает за каждым углом. Но есть простой и вкусный способ укрепить иммунитет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знакомьтесь: золотое молоко — напиток с куркумой, который веками используют в Аюрведе. Почему он стал must-have в холода? "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Рассказываю"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Куркума "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "— главный ингредиент — содержит куркумин, мощный антиоксидант с противовоспалительным эффектом. А черный перец и жиры (гхи) усиливают его усвоение в 20 раз!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "* Напиток согревает, успокаивает горло, борется с вирусами и даже улучшает сон. Идеально перед сном!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🥛1 стакан "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "молока "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "(коровьего или растительного)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟡1/4 ч. л. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "куркумы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚫️Щепотка "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "черного перца"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧈1/4 ч. л. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "масла гхи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мед, корица, имбирь, кардамон"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — по вкусу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🥄Смешайте в кастрюле молоко, куркуму, перец и масло"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нагрейте на среднем огне, но не кипятите (иначе потеряем полезные свойства!)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте остальные специи, перемешайте"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перелейте в кружку через ситечко, чтобы убрать комочки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💫"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пейте теплым, медленными глотками"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Лучше вечером — куркума слегка бодрит, но через пару часов дает глубокий расслабляющий эффект."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💫"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лайфхаки для максимальной пользы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Если простуда уже началась: Добавьте в рецепт щепотку имбиря и дольку лимона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💫"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Для веганов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Выбирайте растительное молоко, мед замените сиропом топинамбура"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💫"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не любите пенку"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "? Взбейте напиток в блендере — получится нежный золотистый латте"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "⚠️ Важно: Куркума может окрасить посуду! Используйте стеклянные или керамические кружки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это— не мгновенная «таблетка». Эффект накопительный, пейте курсом 2-3 недели"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не переборщите! 1 чашку в день достаточно. Избыток куркумы нагружает печень."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Золотое молоко — это не «бабушкин рецепт», а научно обоснованный способ поддержать иммунитет. Просто, бюджетно и вкусно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будем здоровы 🤍"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✨Специалист Аюрведы с высшим медицинским образованием (врач-инфекционист), психосоматолог, телесный терапевт (специалист техники Access Bars, Смрити-медитация)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✨Помогу восстановить и укрепить Ваше здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✨Индивидуальный план питания, образа жизни и коррекция текущего состояния с применением трав по принципам Аюрведы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✨Что такое Аюрведа и как она работает? Приглашаю у меня интересно ❤️"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✨"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://linktree.cx/accessaur"}, "string": "Обо мне"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✨Запишись на консультацию прямо сейчас!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✨Оригинал текста взят с "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/ayurveda_med"}, "string": "телеграмм канала"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [127, 261]}
Комментарии 0