Быт

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня скромный дворник Акмар за 4 часа вылечил наш балкон от постголубиного синдрома. Вынес на помойку около 2 кубометров голубиных трупов, помёта и запачканных ими досок, железок и тряпок. Люди не выходили на балкон около 8 лет. Хозяин квартиры ослеп в 2015, у его супруги на тот момент на «чердаке» уже вовсю хозяйничала сосудистая деменция. Дочка их ничем по хозяйству заниматься не могла - у неё та же сосудистая деменция уже дебютировала. 5-6 раз в день обмороки, между ними - уход за родителями и уроки английского, которые и позволяли семье выжить. Хотя пенсии у родителей были немаленькие (мама - блокадный ребёнок, папа - заслуженный филолог и лексикограф, Яндекс их знает), всё уходило на лекарства. Папа умер в апреле 2020 года, мама - в июне 2021-ого. Состояние этого балкона в целом соответствовало состоянию всей остальной трёхкомнатной квартиры. Я самонадеянно полагала, что смогу помочь осиротевшей подруге разгрести этот форт Боярд. Но и сама уже здоровьем не блещу, плюс другие занятия отнимают время и силы. В итоге, живу тут уже почти три года, а результат - только два разобранных балкона, причём один разобран не мной. Ещё понемногу стираю в прачечной бельё и оно скапливается тут в пакетах. Надо бы освободить гардероб от того, что там съела моль, протравить и заполнить чистыми вещами. Надо, надо... Сегодня пару раз залезала на стол, посмотреть балкон (дверь его со стороны комнаты завалена неразобранными вещами, дворник убирал балкон через окно), Где-то сделала неправильные движения. В результате у меня растяжение ног, весь вечер лежу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недавно сон мне снился. Будто я сижу в аудитории какого-то вуза. Там стоят микрофоны, полно людей. А я вроде как управляю этими микрофонами, на эквалайзере сижу. Только не подписана эта электроника никак, где громкость, где тоны, непонятно. Сижу, пробую менять то и другое и смотрю, как звучание меняется. Все шумят, не обращая внимания на то, что у одного микрофона выступает тётенька, читает очень хорошие стихи. Они идут фоном. Заглянула в зал администраторша и говорит мне: «Сделай потише, выстави все тройки. Чтобы, если кто вдруг заорёт рядом с микрофоном, люди не оглохли». И я тут во сне понимаю, что вообще-то это не только про эквалайзер, надо всё в жизни сделать на тройки. То есть 30% от максимума. И с таким чётким пониманием, куда надо двигаться по жизни, я проснулась. Я ненормальная, мне всю жизнь снятся концептуальные сны. Но чтоб настолько..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К чему это всё пишу? До начала учёбы на третьем курсе у меня есть 83 дня. Что, если попробовать действительно выставить все тройки и съесть этих слонов по частям? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть хвосты по учёбе. Толстые учебники за три дня не прочитываются и я уже ненавижу их после пары погружений. По рукоделию у меня нет жёстких обязательств, но тут я хотя бы знаю свои максимумы. С чтением хуже. Я знаю, когда начинаю падать в голодный обморок, увлекшись чтением. Здоровый максимум надо искать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разбор завалов непредсказуем пока. После пары часов просмотра бумажек я уже лежу без сил. А просматривать надо всё. Папа подруги всю жизнь сочинял стихи и часто записывал их на обрывках газет каких-нибудь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полагаю, в течение трёх дней я попробую определить максимумы чтения и физических нагрузок. Потом попытаюсь применить 30-процентный принцип в жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заодно и монотонное меню подключу. Если не будет перегрузок, без шоколадок можно будет прожить долго... Да, монотонное меню. Это такой способ питания примерно одними и теми же продуктами в течение долгого времени. Отличный способ сэкономить деньги, время на готовку и силы. Мой привычный список:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рис, овсяные хлопья, гречка, нут, кукурузная крупа, макароны. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлеб. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйца и ряженка. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоки и капуста. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подсолнечное масло. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль и сахар. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зы. Почему-то не получается отправить ответ на комментарий про золотую середину, напишу тут:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В нематериальных вещах - да, несомненно, золотая середина нужна. Но в отношении физической нагрузки каждый организм одинок и уникален. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мне одинаково плохо сидеть и стоять, ибо лимфостаз и варикоз ног; остеохондроз в шейном и поясничном отделах. Всё, что только возможно делать лёжа, я делаю лёжа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лишний вес, который, по слову моего духовника, лучше не трогать, чтобы что похуже не случилось. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Щитовидка - для красоты, пожизненно сотку эутирокса пью. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "После третьего сотрясения мозга память у меня весьма избирательная. Она сама избирает, что ей запоминать; и это не обязательно парадигмы греческого языка или какая другая полезная информация ((("}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ещё врождённые проблемы с сердцем, о которых я узнала только недавно после серии обмороков; а до этого носила на руках в ванную тётю с болезней Альцгеймера, она весила всего 36 кг, пустяк. Оказывается, этого мне нельзя было делать. «5 кг, не больше, и никаких подъёмов по лестницам». Главное, что, если я подниму 7 кг, сразу сгоряча ничего не произойдёт, но на следующий день, проснувшись, я первым делом теряю сознание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ак бы не любила моя голова заниматься одним делом с утра до вечера, видимо, для сохранности тела занятия надо чередовать. Мой знакомый психиатр будет очень рад, если у меня что-то получится. Он давно говорил об этом, но до меня не доходило."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4865, 4865]}