Что делать, если интерес в жизни пропал

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потеря интереса к жизни может быть трудным и подавляющим переживанием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 928102, "height": 809, "pic_id": 361915, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/12/image_7G6bYRA.jpeg", "width": 1320}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это нормально — чувствовать себя так время от времени, но если это продолжается в течение длительного периода времени, важно предпринять шаги для решения этой проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ 1. Обратиться за помощью."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с чувством апатии или незаинтересованности, не стесняйтесь обратиться за помощью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорите с надежным другом или членом семьи, или обратитесь за профессиональной помощью к психотерапевту или психологу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ 2. Двигайтесь."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физические упражнения — это отличный способ поднять настроение и повысить уровень энергии. Даже такая простая вещь, как прогулка, поможет вам почувствовать себя более энергичным и целеустремленным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ 3. Найдите то, что вас увлекает."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и страсть, например, рисование, музыка, садоводство и т. д. Занятие тем, что вдохновляет вас на творчество, поможет вернуть энтузиазм в вашу жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ 4. Ставьте реалистичные цели."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наличие достижимых целей помогает придать вашей жизни цель и направление. Убедитесь, что они реалистичны, чтобы они не казались слишком сложными или недостижимыми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Маленькие успехи будут мотивировать вас больше, чем большие неудачи!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ 5. Проводите время с людьми, которые делают вас счастливым."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окружение себя позитивными людьми может оказать невероятно сильное влияние на наше отношение к жизни и к себе в целом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это дает нам надежду и напоминает нам о хороших вещах в жизни, о которых мы могли забыть, чувствуя себя подавленными или немотивированными!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "❕ "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Если вы обнаружили, что потеряли интерес к жизни, помните, что надежда есть!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Эти шаги помогут вам вернуть энтузиазм на прежний уровень, и вы сможете снова начать наслаждаться жизнью в ближайшее время!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ПОДПИСКА НОВАЯ.jpg", "filesize": 150189, "height": 250, "pic_id": 361912, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/12/%D0%9F%D0%9E%D0%94%D0%9F%D0%98%D0%A1%D0%9A%D0%90_%D0%9D%D0%9E%D0%92%D0%90%D0%AF_xNcHBdO.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}], "selectedRange": [73, 241]}