То чувство, когда ее статьи из блога полезнее самой книги... Поэтому покупать и тратиться смысла не вижу. Книга начинается с радостного обзывания читателей «свиньями». Я конечно, не настолько обидчивая, меня даже забавляет такой сленг и сама могу в своем блоге написать что-то подобное, но для Леночки «свинья» - это внимание... женщина размера М. Даже если ты носишь S, но ты невысокая или ты родилась с широкими бедрами/грудной клеткой - то ты для Лены тоже свинья. Я не сторонник бодипозитива и идеи, что все тела прекрасны, я стараюсь смотреть критично на внешность и сама как и Лена на ней зациклена, однако я в упор не вижу свиней в женщинах размера S-M-L, даже среди L можно найти людей, которые будут выглядеть нормальными, а не полными.
У меня тяжелый низ, параметры рост-105, плюс я невысокая, размер между S и М, я могла бы #меньшежрать вредного и стать полной S, но ограничения в питании меня напрягают, после 18 тоже ем, ложусь в 03 часа ночи, поэтому в 20-21 ужинаю, дальше просто уже не хочется. Полгода назад худела с 60 до 52, решила остановиться на 56, этот вес меня полностью устраивает.
-фото-e1462454000982.jpg8.84 KB
Лена слишком категорична. Ради нескольких гипотетически лишних килограмм так навязывать похудение - это уже скорее маркетинговый ход, а не забота о здоровье. Когда вы хотите решить, надо ли вам худеть или нет, задайте себе несколько ключевых вопросов:
а) Угрожает ли ваш вес здоровью?
б) Выглядите ли вы толстыми в одежде?
в) Работаете ли вы в модельной сфере?
Я задавала себе такие вопросы, ну так вот - размер М никак не мешает моему физическому и психологическому здоровью, в одежде я выгляжу стройной, а мне важен мой вид именно в образе, свободно влезать в свой гардероб, я его подбирала под 44 размер, т. е. меньший вариант «М», а не под 42, у меня нет второго подбородка, а это как раз самое основное. Общаетесь вы с окружающими и фотографируете в первую очередь ЛИЦО, а не попу/бока. Я не работаю в модельном агентстве, не публикую фотографии в купальнике и поэтому меня не мотивирует перспектива худеть, я этого не делала даже когда была S, по дому тоже голая не хожу, не люблю обнаженку вообще, так что я считаю крайне глупой идею так убиваться ради нескольких килограмм. Не толстеть - да, но опускаться ниже - нет, нет и еще раз нет.
И вообще, откуда стереотип, что М-ки с возрастом обязательно набирают? Я в 20 лет была L, вот тогда я и правда выглядела как свинья (конкретно мне этот размер не идет), сейчас я на 1. 5 размера худее, может быть я еще раз похудею до S потом? Но Лене и этого мало, она хочет, чтобы абсолютно все носили XS. Какой XS после 45 лет? Я этот размер воспринимаю как модельный/подростковый, нафига нужно даже при росте 1. 55 пытаться вписаться в параметры 10-летних детей? Моя мама заценила бы Лену Миро, она тоже любит спорт и правильное питание, но даже она в свои 52 года в XS выглядела бы ужасно, хоть обкачайся мышцами.
Далее, сабж сама себе противоречит. В книге она то запрещает один продукт за другим, то говорит, что надо питаться разнообразно. Разнообразно - это как? Курица-гречка-кефир? И вообще, превышение количества белков допустимо только под наблюдением врачей и определенных болезнях (у меня панкреатит и мне действительно лучше налегать на белки), но питаться одними белками и соблюдать такой режим питания всем и сразу может быть опасно для вашего здоровья. Сколько я обзываю людей в своем блоге, но я никому не советую придерживаться каких-то определенных схем без назначения врачей гастроэнтерологов-диетологов.
Что насчет тренировок - тоже очередная уловка чтобы повысить продажи. Да, тренировки могут сделать тело изящнее, но мода на тренировки пошла где-то в 10-х годах, смысл так заморачиваться, если она сама говорила, что внешность на 80% зависит от режима питания? А если тренировать жирное тело весом 90 кг, то оно будет выглядеть более плавным и ладным, но все равно жирным. Тренировки и спорт - это уже детали, завершающий штрих, но Лене же надо как-то продавать свои услуги, поэтому я ее понимаю.
В общем, книга крайне противоречивая, хоть и интересная, автор слишком категорична, делит людей на худых и свиней, прямо как модельные агентства, для которых ты должна быть либо XS либо XL, если и рекомендовать книгу, то просто чтобы вы скоротали время скучным вечерком. Завидую Лене не в том плане, что хочу быть такой же худой, а в плане того, что на первый план выходят либо Лены Миро со своими недостижимыми для большинства людей стандартами красоты, либо Гёкче с необъятными жирами, которой нельзя сказать и слова.
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То чувство, когда ее статьи из блога полезнее самой книги... Поэтому покупать и тратиться смысла не вижу. Книга начинается с радостного обзывания читателей «свиньями». Я конечно, не настолько обидчивая, меня даже забавляет такой сленг и сама могу в своем блоге написать что-то подобное, но"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " для Леночки «свинья» - это "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "внимание... "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "женщина размера М"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Даже если ты носишь S, но ты невысокая или ты родилась с широкими бедрами/грудной клеткой - то ты для Лены тоже свинья. Я не сторонник бодипозитива и идеи, что все тела прекрасны, я стараюсь смотреть критично на внешность и сама как и Лена на ней зациклена, однако я в упор не вижу свиней в женщинах размера S-M-L, даже среди L можно найти людей, которые будут выглядеть нормальными, а не полными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня тяжелый низ, параметры рост-105, плюс я невысокая, размер между S и М, я могла бы #меньшежрать вредного и стать полной S, но ограничения в питании меня напрягают, после 18 тоже ем, ложусь в 03 часа ночи, поэтому в 20-21 ужинаю, дальше просто уже не хочется. Полгода назад худела с 60 до 52, решила остановиться на 56, этот вес меня полностью устраивает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "-фото-e1462454000982.jpg", "filesize": 9049, "height": 273, "pic_id": 203447, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/25/-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-e1462454000982.jpeg", "width": 500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лена слишком категорична. Ради нескольких гипотетически лишних килограмм так навязывать похудение - это уже скорее маркетинговый ход, а не забота о здоровье. Когда вы хотите решить, надо ли вам худеть или нет, задайте себе несколько ключевых вопросов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "а) Угрожает ли ваш вес здоровью?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "б) Выглядите ли вы толстыми в одежде?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "в) Работаете ли вы в модельной сфере?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я задавала себе такие вопросы, ну так вот - размер М никак не мешает моему физическому и психологическому здоровью, в одежде я выгляжу стройной, а мне важен мой вид именно в образе, свободно влезать в свой гардероб, я его подбирала под 44 размер, т. е. меньший вариант «М», а не под 42, у меня нет второго подбородка, а это как раз самое основное. Общаетесь вы с окружающими и фотографируете в первую очередь ЛИЦО, а не попу/бока. Я не работаю в модельном агентстве, не публикую фотографии в купальнике и поэтому меня не мотивирует перспектива худеть, я этого не делала даже когда была S, по дому тоже голая не хожу, не люблю обнаженку вообще, так что я считаю крайне глупой идею так убиваться ради нескольких килограмм. Не толстеть - да, но опускаться ниже - нет, нет и еще раз нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вообще, откуда стереотип, что М-ки с возрастом обязательно набирают? Я в 20 лет была L, вот тогда я и правда выглядела как свинья (конкретно мне этот размер не идет), сейчас я на 1. 5 размера худее, может быть я еще раз похудею до S потом? Но Лене и этого мало, она хочет, чтобы абсолютно все носили XS. Какой XS после 45 лет? Я этот размер воспринимаю как модельный/подростковый, нафига нужно даже при росте 1. 55 пытаться вписаться в параметры 10-летних детей? Моя мама заценила бы Лену Миро, она тоже любит спорт и правильное питание, но даже она в свои 52 года в XS выглядела бы ужасно, хоть обкачайся мышцами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее, сабж сама себе противоречит. В книге она то запрещает один продукт за другим, то говорит, что надо питаться разнообразно. Разнообразно - это как? Курица-гречка-кефир? И вообще, превышение количества белков допустимо только под наблюдением врачей и определенных болезнях (у меня панкреатит и мне действительно лучше налегать на белки), но питаться одними белками и соблюдать такой режим питания всем и сразу может быть опасно для вашего здоровья. Сколько я обзываю людей в своем блоге, но я никому не советую придерживаться каких-то определенных схем без назначения врачей гастроэнтерологов-диетологов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что насчет тренировок - тоже очередная уловка чтобы повысить продажи. Да, тренировки могут сделать тело изящнее, но мода на тренировки пошла где-то в 10-х годах, смысл так заморачиваться, если она сама говорила, что внешность на 80% зависит от режима питания? А если тренировать жирное тело весом 90 кг, то оно будет выглядеть более плавным и ладным, но все равно жирным. Тренировки и спорт - это уже детали, завершающий штрих, но Лене же надо как-то продавать свои услуги, поэтому я ее понимаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В общем, книга крайне противоречивая, хоть и интересная, автор слишком категорична, делит людей на худых и свиней, прямо как модельные агентства, для которых ты должна быть либо XS либо XL, если и рекомендовать книгу, то просто чтобы вы скоротали время скучным вечерком. Завидую Лене не в том плане, что хочу быть такой же худой, а в плане того, что на первый план выходят либо Лены Миро со своими недостижимыми для большинства людей стандартами красоты, либо "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Y1W_EJ0SBT_Li6Rl"}, "string": "Гёкче с необъятными жирами"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которой нельзя сказать и слова."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
