18 янв 2023 · 13:29
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "коронар бол сердца.png", "filesize": 1233559, "height": 724, "pic_id": 367353, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/14/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%80_%D0%B1%D0%BE%D0%BB_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0.jpeg", "width": 962}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежегодно от сердечного приступа умирают сотни тысяч людей без малейшего протеста со стороны прессы, общественного мнения или правительственных организаций. Демонстрации протеста, забастовки и шумные митинги по этому поводу никто не организует. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "При этом убийцу, у которого на счету больше всего жизней, найти несложно — он у вас на столе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наша еда вызывает инфаркт миокарда?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не вся. Просто чрезмерное количество жиров и холестерина несут свой вклад в развитие атеросклероза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Люди рождаются с чистыми эластичными артериями"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которые должны оставаться такими на протяжении всей жизни. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Но у многих людей артерии забиты холестерином, жирами и кальцием."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Эта смесь постепенно приводит к уплотнению стенок сосудов и, наконец, к полной закупорке просвета путей доставки столь необходимого кислорода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "кб2.png", "filesize": 1360589, "height": 551, "pic_id": 367354, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/14/%D0%BA%D0%B12.jpeg", "width": 976}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во время Второй мировой войны большинство европейцев были вынуждены перейти от своей обычной диеты из мяса, яиц и молочных продуктов к более строгой диете из картофеля, зерна, бобов, клубней и овощей. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "И что в результате?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Резкий спад заболеваемости атеросклерозом, продолжавшийся несколько лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С тех пор ученые всего мира накопили обширные данные исследований человека и животных. Они свидетельствуют об одном и том же: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "чрезмерное количество жира и холестерина в пище приводит к повышению уровня холестерина в крови и сердечным заболеваниям."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " С другой стороны, диета с низким содержанием жира и холестерина снижает уровень холестерина в крови, снижает риск сердечных заболеваний и даже предотвращает развитие атеросклеротических бляшек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как я могу узнать, есть ли у меня атеросклероз?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, каких-либо проявлений этой болезни обычно нет до тех пор, пока просвет ваших артерий не сузится в достаточно большой степени. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Для большинства людей первым проявлением заболевания является стенокардия, инфаркт миокарда и слишком для многих — внезапная смерть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кому грозит сердечный приступ?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы определить вероятность развития ишемической болезни сердца, необходимо определить "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "факторы риска."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "кб1.png", "filesize": 593838, "height": 549, "pic_id": 367355, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/14/%D0%BA%D0%B11.jpeg", "width": 977}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Наиболее серьезным фактором риска является "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "высокий уровень"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "холестерина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в крови. У мужчин в возрасте 50 лет с уровнем холестерина выше 295 мг% "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "(или 7, 6 ммоль/л)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " вероятность развития "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "атеросклероза"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в девять раз выше, чем у мужчин того же возраста с уровнем холестерина ниже 200 мг% "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "(или 5, 1 ммоль/л)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Снижение на 20% уровня холестерина в крови человека снижает вероятность развития ишемической болезни сердца на 40-50%."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• К 60 годам у"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " курильщиков"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в 10 раз больше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем у некурящих. Около 30% всех смертей от ишемической болезни сердца связаны с курением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Гипертоники"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в три раза чаще умирают от сердечных заболеваний, чем люди с нормальным кровяным давлением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• У мужчин с "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ожирением"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в 5 раз больше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний к 60 годам, чем у мужчин с нормальным весом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Другие факторы риска включают "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "диабет, высокий уровень триглицеридов в крови, малоподвижный образ жизни и стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Все вышеуказанные факторы риска можно контролировать, изменив свое питание и образ жизни. С такими факторами риска как наследственность, возраст и принадлежность к мужскому полу человек, увы, не в силах ничего сделать, но, к счастью, они наименее значимы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Медикаментозные и хирургические методы лечения."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "кб3.png", "filesize": 1715192, "height": 647, "pic_id": 367356, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/14/%D0%BA%D0%B13.jpeg", "width": 974}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Людям, чей уровень холестерина в крови опасен и не может быть снижен с помощью диеты, могут действительно потребоваться лекарства. Однако сейчас лекарства дорогие, и большинство из них имеют достаточно серьезные побочные эффекты. Пациенту, который их получает, часто приходится показываться врачу и проходить лабораторное обследование."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Более привлекательными казались хирургические операции: "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "аортокоронарное шунтирование"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (создание новых шунтов путем пересадки сосуда, взятого из другой части тела — обычно ноги), выпрямление стенок сосуда введением надувного баллона, прямое удаление бляшек со стенок сосудов. Некоторые результаты были очень наглядными и впечатляющими. Но время идет и"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " накапливается статистика, что большинству этих операций не удается продлить жизнь больного или хотя бы сгладить течение болезни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лекарственное лечение в лучшем случае временное. Единственным надежным решением проблемы является радикальное изменение образа жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "9c09bf1bc0922610ce1d286e40164e816f71d048bf78cc0386f47d3b83051dae.jpg", "filesize": 141721, "height": 528, "pic_id": 367362, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/14/9c09bf1bc0922610ce1d286e40164e816f71d048bf78cc0386f47d3b83051dae.jpeg", "width": 697}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так как же лучше всего бороться с этой болезнью?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Лучший способ борьбы с этим заболеванием – не допустить его появления. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И никогда не поздно это сделать."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Если заболевание сердца уже присутствует, то даже и в этом случае еще не поздно изменить образ жизни. В ваших силах очистить артерии, снизить риск смерти от атеросклероза и продлить годы активной и продуктивной жизни. Независимо от вашего возраста, вы можете избавиться от большинства факторов риска за считанные недели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Начните со здоровой домашней пищи с очень низким содержанием жира и холестерина, но с высоким содержанием клетчатки и нерафинированных сложных углеводов. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, диета способствует снижению уровня холестерина на 20-30% и нормализует большинство случаев сахарного диабета II типа менее чем за 4 недели. В сочетании с ограничением потребления соли эта диета также поможет вам похудеть и нормализовать кровяное давление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Начните с интенсивных ежедневных тренировок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Подсчитано, что 82% всех сердечных приступов у людей в возрасте до 65 лет можно предотвратить, если они бросят курить, снизят артериальное давление до уровня ниже 125 и уровень холестерина до уровня ниже 5, 2 ммоль/л. Эти простые изменения образа жизни сделают для здоровья людей больше, чем все больницы, операции и лекарства вместе взятые."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подарите своему сердцу здоровье!"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я пишу для вас статьи, основанные на фактах, подпишитесь на мой канал "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/id/620fee9ef9a6dc6ca76ba8a0."}, "string": "Надежда для сердца"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и вы будете в курсе информации о здоровом сердце и сосудах."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4239, 4445]}
Комментарии 0