22 мар 2023 · 06:43
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "10 повторений за 10 минут на протяжении 10-ти дней - 2022-10-22T152215.582.png", "filesize": 921908, "height": 720, "pic_id": 480918, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/19/10_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B7%D0%B0_10_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8_10-%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9_-_2022-10-2_DwKw6br.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стенокардия, инфаркт миокарда считались заболеваниями пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, но в последнее десятилетие жертвами сердечного приступа нередко становятся молодые люди. Почему это так происходит и кто в этом виноват? "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Но болезни никогда не приходят без причины, большинство же людей из-за своего собственного неправильного образа жизни, пренебрегая принципами здоровья, готовят себе путь для болезни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ваши руки опускаются от боли?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одним из наиболее изнурительных сердечных заболеваний является стенокардия, при которой человек страдает от спазматических, удушающих болей в груди. Это причиняет большие неудобства и часто вызывает сильное беспокойство у тех, кто ежедневно страдает от этих болей. Внутреннее напряжение вызывает сильные давящие боли, возникающие из-за недостаточного снабжения сердечной мышцы кислородом. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Очень часто стенокардия является первым признаком надвигающегося сердечного приступа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одной из основных проблем при стенокардии и других сердечных заболеваниях является нарушение кровообращения, вызванное атеросклерозом, что очень затрудняет перекачку крови и, следовательно, снабжение кислородом различных органов нашего тела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В чем причина вышеуказанного кислородного дефицита?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Наше сердце использует жиры в качестве основного источника топлива."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Однако, когда к сердцу поступает слишком много жира, жирные кислоты начинают накапливаться внутри коронарных артерий, вызывая рост атеросклеротических бляшек. В результате сердце перестает получать достаточное количество крови, а вместе с нехваткой кислорода вы начинаете испытывать боль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "К счастью, в любой момент вы можете предпринять ряд позитивных шагов, которые помогут вам победить эту далеко не самую приятную болезнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причиной стенокардии может быть как "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "переохлаждение человека"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", так и "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "сильный страх"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", особенно испытываемый во сне, когда человек вскакивает, ощущая сильное сердцебиение и чувство тяжести и холода в груди. Такие факторы, как "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "курение, неправильное лечение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", также могут вызвать это заболевание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Питательные вещества помогают преобразовать жирные кислоты в энергию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорите со своим врачом о том, как эти вещества могут вам помочь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Карнитин."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Это питательное вещество помогает транспортировать жирные кислоты в клетки, чтобы они могли быть преобразованы в энергию. Дефицит карнитина неизбежно приведет к уменьшению количества вырабатываемой энергии."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Коэнзим Q10"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " это антиоксидант играет чрезвычайно важную роль в процессе производства энергии. Помогает уменьшить частоту приступов стенокардии, так как стимулирует более сильное сокращение сердечной мышцы."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Боярышник."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Боярышник — это трава, которая увеличивает приток крови, а также кислорода к сердцу за счет расширения коронарных артерий. Он очень эффективен при лечении сердечной недостаточности и аритмии."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Магний."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Этот минерал играет важную роль в профилактике стенокардии, вызванной спазмами коронарных артерий."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле дефицит магния довольно распространен среди людей, страдающих сердечной недостаточностью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Все люди, страдающие сердечной недостаточностью, должны принимать добавки, содержащие магний."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Это вещество также эффективно применяется для лечения аритмий, в том числе мерцательной аритмии,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все эти естественные методы, несомненно, самым благотворным образом скажутся на вашем здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие ещё рекомендации дать вам для оздоровления вашего сердца?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что мы едим?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё Авиценна говорил: «Смотри за своим ртом, ибо через него мы заталкиваем в себя болезни». "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мы едим, чтобы жить."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Но то, что мы едим, убивает нас. В нашем рационе жиры составляют слишком большую долю и представлены такими видами, которые организм усваивает с трудом. Диета с низким содержанием холестерина и жира уменьшит риск заболевания сердца. Фрукты и овощи должны составлять костяк диеты для здорового сердца. Пересмотрите своё питание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Физкультура творит чудеса!"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физическая активность снижает риск стенокардии, насыщая сердце кислородом. Физические упражнения способствуют образованию вспомогательных сосудов, образуя обходной путь вокруг перекрытого участка артерии и кровоток, в результате, восстанавливается. Наилучшим видом физических упражнений является интенсивная ходьба на свежем воздухе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Разрушительные отрицательные эмоции"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс приводит к превращению обычного холестерина в окисленный, который разрушает стенки сосудов. Враждебность, агрессивность, ярость способствуют развитию коронарных болезней сердца за счёт повышения уровня стрессовых гормонов. Смех и улыбка на лице заставляют улыбаться сердце, это благотворно влияет на ваше состояние. Соли магния и калия уменьшают стрессовое влияние на сердечно-сосудистую систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня многие ученые утверждают. Что возникновение сердечных заболеваний связано с образом мышления и жизни человека. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Измените мышление, тогда совершится выздоровление."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лучший способ бороться с болезнью сердца– предотвратить её появление. И никогда не поздно этим заняться. Если же заболевание сердца уже имеется, - и в этом случае не поздно переменить свой образ жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова по книгам о здоровье сердца врача терапевта Дона Колберта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам понравилась эта статья и вы узнали из нее что-то интересное, подпишитесь на мой канал "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/id/620fee9ef9a6dc6ca76ba8a0."}, "string": "Надежда для сердца"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и вы узнаете еще больше"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4762, 4866]}
Комментарии 0