Что взять в велопоход

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "trek-fuel-ex-9.8-womens-345346-1.jpeg", "filesize": 492677, "height": 1440, "pic_id": 394865, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/29/trek-fuel-ex-9.8-womens-345346-1.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Список вещей, которые следует взять с собой в велопоход."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1) Исправный велосипед."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Велосипед должен прежде всего быть пригоден для велопоходов, иметь необходимое оборудование, должен быть подходящего размера и полностью исправен. А именно: работают все тормоза, работают все переключатели скоростей, накачены колеса, смазана цепь, крутится руль, колеса, педали и шатуны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2) Ремкомплект."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Минимум - запасная камера (или заплатки и клей), насос, монтажки, набор шестигранников или мультитул. Идеально, если у вас есть специальная сумочка/контейнер/чехольчик, в котором все это лежит вместе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3) Багажник и велосумки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4) Палатка или место в палатке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5) Спальный мешок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6) Коврик, пенка, каремат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7) Индивидуальная посуда (КЛМН): кружка, ложка, миска, нож."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8) Средства личной гигиены (зубная щетка, паста, полотенце, салфетки, мыло, шампунь, гель, туалетная бумага и тд. и тп.) и личные лекарства, не входящие в групповую аптечку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9) Телефон (минимум для экстренной связи и выкладывания фоточек в соцсети). Хорошо, когда в телефон загружены карты района похода или когда в телефоне есть навигатор."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10) Передний и задние фонари для передвижения в темное время суток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11) Велозамок для сохранности велосипедов на отдыхе или при отлучении от велосипеда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12) Деньги или пластиковую карточку с положительным балансом средств, достаточных для «экстренной» эвакуации с маршрута (на такси, поезд, самолет и тд. тп.)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1402, 1402]}