29 июл 2025 · 17:42
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От жары плавится асфальт, и кажется, что мозг вот-вот вытечет на мягкий асфальт, в котором утопают ноги. Он действительно стал таким податливым или это просто нарушилась связь мозга с ногами?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возвращение домой не сулит долгожданного облегчения. За день квартира прогревается словно сауна. Так и хочется залезть под холодный душ, чтобы вырваться из душных объятий жары и как можно скорее провалиться в глубокий сон и потерять связь с городом, наполненным шумом питбайков малолетних нарушителей закона, писком неправильно припаркованных самокатов и резкими взрывами выхлопных газов, испускаемых мотоциклами и заниженными «Приорами»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Жара в городе.png", "filesize": 606356, "height": 512, "pic_id": 1013480, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/29/%D0%96%D0%B0%D1%80%D0%B0_%D0%B2_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250729%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250729T144038Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6bb7bf3763cf2e04bbf29c3a8ffe546264aef87c0e63ca6ab32eba8b32a97bd9", "width": 512}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Холодный душ — фатальная ошибка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Правильный вариант — теплый, максимум слегка прохладный душ. Так тело даст сигнал мозгу о готовности ко сну. Также по завершении банных процедур вы почувствуете облегчение, и ваше тело сможет быстро охладиться даже в прогретом воздухе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "усилить седативный эффект душа"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", можно в нем немного задержаться, чтобы сделать ну это самое... Маструбация или секс повысят уровень эндорфинов, избавят вас от накопленного за трудовой день стресса и помогут вам отправиться в глубокий и счастливый сон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Проветривайте помещение перед сном"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Вне зависимости от наличия или отсутствия кондиционера. Вам необходим свежий воздух, приток которого большинство кондиционеров не в состоянии обеспечить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используйте вентилятор, но ни в коем случае не направляйте его на себя! Заснув под спасительным ветром, можно простыть. В Таиланде люди нередко замерзают насмерть, расположившись на ночь напротив работающего вентилятора. В России вам такое не грозит, но болеть летом — занятие крайне неприятное. Поток воздуха, циркулирующий по комнате, сможет охладить ее, и вы избежите ночных пробуждений от духоты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В такую погоду кажется хорошей идеей лечь на шелковое прохладное и скользкое белье, но исследования показывают, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "лучше использовать хлопок или лен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Они лучше отводят влагу и не перегревают тело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучше спать одному. А если вы не можете расстаться со своей половинкой даже на одну ночь, то используйте раздельные одеяла. Также стоит купить охлаждающие гелевые или гречишные подушки."}], "attributes": []}], "selectedRange": [632, 632]}
Комментарии 0