Чем полезны прогулки на свежем воздухе

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Здравствуйте дорогие читатели!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня поговорим с Вами о пользе прогулок, а именно, чем они полезны для нашего организма. Ни для кого не секрет, что в 21 веке, с развитием автомобильной отрасли, многие люди пересели на машины, став меньше ходить пешком. Нужно срочно менять ситуацию!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Поэтому мне в этой статье хочется донести до окружающих одну вещь – гулять пешком не только полезно для здоровья, но и интересно!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " А почему, читайте ниже:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 плюсов от пеших прогулок:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔️ улучшается общее самочувствие человека: нервная система расслабляется, организм насыщается кислородом и т. д., что благоприятно сказывается на здоровье. Также если Вы хотите сбросить лишний вес, просто много гуляйте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔️ во время прогулки активно работает мозговая деятельность. Недаром многие великие люди любили прогуливаться, потому что во время этого дела рождались гениальные идеи!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔️ расширение кругозора и мировоззрения. Когда мы идем, особенно, если это пешая экскурсия, то вокруг нас меняется множество картинок, что способствует созданию новых нейронных связей. Также пешая прогулка позволяет увидеть больше интересного, чем поездка в машине."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔️ пешие прогулки лучшая альтернатива медитации, поскольку наше тело расслабляется за счет большого поступления кислорода в организм, а сознание очищается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔️ новые знакомства. Все мы с Вами понимаем, что вероятность познакомиться с новым человеком на прогулки выше, чем сидя за рулем автомобиля."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Photo by Simon Launay on Unsplash", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Снимок.JPG", "filesize": 96675, "height": 792, "pic_id": 504433, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/02/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA.jpeg", "width": 1187}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как видите, пешие прогулки несут в себе много полезного и причины выше, тому подтверждения. От себя хочу сказать следующее: старайтесь ходить пешком как можно больше, даже если не всегда это получается, ведь сидячий образ жизни нас с Вами погубит!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Надеюсь, мне удалось заставить Вас больше двигаться, и главное получайте от этого наслаждение. До встречи!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержите наш канал своей активностью: поставьте лайк, нажмите подписаться и делитесь с друзьями публикацией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на нас в Яднекс Дзене: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/mishka55"}, "string": "https: //dzen. ru/mishka55"}], "attributes": []}], "selectedRange": [269, 269]}