08 сен 2022 · 10:18
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3EB19927-29A1-4233-9828-3664150AAA6B.jpeg", "filesize": 2863877, "height": 4032, "pic_id": 149428, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/08/3EB19927-29A1-4233-9828-3664150AAA6B.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вас уже посетило состояние апатии? Лично меня да, при чем сразу 1-ого сентября, как только испортилась погода. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, осень- тяжелое время, однако мало кто из нас может позволить себе укутаться в плед и не вылазить из него до следующего лета. Жизнь течёт и осень- не повод для ее остановки, так что давайте позаимствуем несколько секретов хорошего настроения у лета. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яркие краски"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лето мы любим не только за тёплую погоду и отпуска, но и за яркие краски. Согласитесь, гуляя по парку с разноцветными клумбами, настроение как то само собой поднимается. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, осенью все это изобилие цветов сливается в один цвет и становится серым, однако мы можем это исправить. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит копировать осень и придерживаться серых тонов. Постарайтесь окружить себя яркими красками. Например, купите яркий зонтик и обязательно кушайте разноцветные фрукты и овощи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Питание "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "52592304-5D3B-428A-9665-1F9302748C45.jpeg", "filesize": 2980887, "height": 2716, "pic_id": 149431, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/08/52592304-5D3B-428A-9665-1F9302748C45.jpeg", "width": 4252}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати о еде."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При резкой смене погоды, нервная система испытывает стресс, а стресс- это процесс затратный. Главный источник питания мозга- это глюкоза, быстрый углевод, так что, вопреки потребностям всего организма, мозги будут требовать в первую очередь булочки и конфетки, те самые быстрые углеводы. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит идти на поводу у своей нервной системы. Помогите ей справиться со стрессом: старайтесь питаться сбалансированно не забывая про пункт 2 данной статьи, а именно про яркие краски как в окружающей среде, так и в еде. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Солнце, море, белый песок… "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5D726EB9-6DAA-4C01-980A-03126E079B34.jpeg", "filesize": 6307101, "height": 4032, "pic_id": 149433, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/08/5D726EB9-6DAA-4C01-980A-03126E079B34.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Купание в различных прохладных водоемах с последующим загоранием на горячем песке под солнцем- это тоже закаливание во время которого происходит тренировка всех систем организма, они учатся быстро подстраиваться под изменения в окружающей среде. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не стоит ограничивать закаливающие процедуры и в осеннее время, например, принимать контрастный душ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правда стоит помнить и про меры безопасности. Закаливающие процедуры стоит начинать на фоне полного здоровья, они не должны вызывать неприятных ощущений и должны носить постепенный и регулярный характер. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что же касается дефицита солнца? Его, конечно, ничто не заменит, однако можно заменить витамин Д, которого начинает не хватать вместе с солнцем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перед приемом витамина Д, проконсультируйтесь с врачом. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вы справляетесь с осеней хандрой? Легко переносите переход из лета в очень? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам была полезна и интересна статья, подписывайтесь на канал и ставьте лайк "}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [2169, 2169]}
Комментарии 0