Почему меньшее количество банных процедур — путь к здоровой коже

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вред частых купаний: что происходит с нашей кожей "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Современные ученые предупреждают: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "слишком частое мытье"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " может нанести больше вреда, чем пользы. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Долгие горячие души и агрессивные моющие средства"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " разрушают естественный липидный барьер кожи, который защищает её от внешних воздействий и сохраняет влагу. Это приводит к таким неприятным последствиям, как "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "сухость, стянутость и шелушение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "В душе можно не только мыться", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "фи.png", "filesize": 267398, "height": 310, "pic_id": 897701, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/31/%D1%84%D0%B8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240831%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240831T101719Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e7e26851c93aac83fe88492905d541a538b489c6147ba0d45793d578c25802eb", "width": 473}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Микробиом кожи: почему важно сохранить баланс "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кожа — наш самый крупный орган, на котором живет множество бактерий, составляющих её микробиом. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чрезмерная гигиена"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " может нарушить этот баланс, что ослабляет защитные функции кожи. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Стерильность, к которой часто стремятся, особенно при уходе за детьми"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", наоборот, снижает разнообразие микробного мира, что негативно сказывается на способности организма бороться с инфекциями. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Регулярные прогулки на природе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и минимальное использование моющих средств помогут поддерживать здоровую микрофлору кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правильно ухаживать за кожей "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Ученые не призывают отказаться от гигиены"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но рекомендуют "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "умеренность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Важно понимать, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "часто достаточно просто ополоснуться водой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", без использования гелей и мыла. Пару минут под душем с теплой водой, температурой близкой к телу, помогут сохранить "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "баланс между чистотой и здоровьем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Агрессивные щетки и мочалки лучше оставить для редкого использования. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Экономия ресурсов и забота о коже "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Сокращение времени, проведенного под душем, и уменьшение использования моющих средств"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " не только поможет "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "сохранить здоровье кожи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но и сэкономит ресурсы. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Слушайте своё тело"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и находите баланс, который подходит именно вам. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [392, 393]}