Признаки успешного прикорма

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Обложка", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Прикорм и питание ребёнка.JPG", "filesize": 33489, "height": 612, "pic_id": 623969, "url": "/files/article_image/2023/06/27/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC_%D0%B8_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 527}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Ребенок физически готов к прикорму. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он сидит (хотя бы с поддержкой), держит голову, открывает рот навстречу ложке, перемещает пищу из стороны в сторону во рту, умеет выпячивать нижнюю губу. Прикорм происходит в позе сидя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Ребенок объективно здоров"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Он активен, бодр, румян, развивается по возрасту. Прикорм не вызывает высыпаний на коже. Характер стула может немного измениться, но остается в пределах нормы (от 3 раз в день до 1 раза в 3 дня — норма, если не вызывает очевидного дискомфорта)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. ГВ (или смесь) составляют основу рациона"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", их потребление не снижается, прикорм вводится как дополнение и ознакомление с миром немолочных продуктов. Энергетическую функцию прикорм только "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "начинает"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " выполнять с 9 месяцев. Взрослую пищу ребенок кушает между кормлениями или после груди/смеси."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Ребенок ест по потребности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": количество съеденного определяется механизмом голод-насыщение. Ребенка не кормят насильно. Не заставляют доедать все. Во время еды исключены мультфильмы, книжки, игрушки, планшет и т. д. Процесс принятия пищи — это только процесс принятия пищи. Он съедает ровно столько, чтобы насытиться. Пропуск одной трапезы по решению ребенка не воспринимается родными как трагедия вселенского масштаба."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Ребенок ест потому что хочет есть"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а не потому что за съеденный обед ему пообещали конфетку или сходить в зоопарк."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Ребенок к любой еде относится как к еде"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", это касается даже «вкусняшек». Никакой продукт не воспринимается как награда. Никакой продукт (или его отсутствие) не воспринимается как наказание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Что есть — решает мама. Сколько есть — решает ребенок"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Малыш не питается одними булочками и батончиками, потому что «ничего другого он не ест»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Процесс трапезы не вызывает негативных чувств ни у ребенка, ни у мамы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Конечно, мама не радуется очередной ложке брокколи, размазанной по животу. Но не ругает за это малыша и не ограничивает его свободу «познания еды», взяв ложку в свои руки, а креативит. Например, перемещается с трапезой в ванную комнату."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9. Ребенок в буквальном смысле контактирует с едой: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "запускает в нее руки, ковыряется ложкой, размазывает по себе, пытается облизать, засунуть в рот и т. д. Это неизбежный этап формирования здоровых отношений вашего маленького человечка с пищей. Мама поощряет, вместо того, чтобы «приучать к чистоте с пеленок», понимая, что сейчас не тот возраст, когда чистота важнее познания окружающего мира. Мама не ругается, а часто повторяет, как мантру, мудрейшую философию свинки Пеппы: «Это всего лишь грязь!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "10. Маму не заботит тема прибавок"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", по крайней мере, пока не наблюдаются признаки ожирения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "11. Ни один продукт (или группа) не преобладают в рационе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Он постоянно расширяется, ребенок знакомится с одним-двумя новыми продуктами каждую неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "12. Ребенок с радостью изучает новые вкусы, приветствует пищевое разнообразие"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Конечно, он может не любить и отказываться от каких-то конкретных продуктов, но их не должно быть большинство. В случае отказа мама «забывает» про продукт на пару недель, затем предлагает опять. Количество таких контактов с «непринятым» продуктом может достигать 8—12."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "13. Понемногу, но часто. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оптимальная частота прикорма — это 1—2 приема в 6—8 мес., и 3—4 приема после 9 мес. Ближе к году к ним добавляются 1—3 перекуса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "14. Понемногу, но разнообразно"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". От 6 месяцев до 2 лет собирается «база данных съедобного». Поэтому высока вероятность обнаружить, что в 20 лет человек любит и не любит те же самые продукты, которые любил или не любил в 2 года. Непопробованный продукт подсознательно может остаться за пределами «базы съедобного» на всю жизнь. А может вызывать и физический дискомфорт в виде сенсорной интолерантности, непереносимости или аллергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "15. Ребенок ежедневно получает продукты из всех 6 основных групп"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (белок, крахмалистые углеводы, овощи, фрукты, молочное, жиры). Разумеется, когда продукты из соответствующих категорий уже введены в рацион. Никакие ограничивающие диеты неприемлемы для здоровых детей первого года жизни, атопический дерматит (он же «диатез») не является проявлением пищевой непереносимости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "16. Прикорм состоит из здоровой и полноценной пищи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Соблюдаются разумные ограничения: не потребляется добавленный сахар, соль (и богатые натрием продукты, напр., консервы, соленья), пищевые добавки, мед, молоко. Полуфабрикаты и продукты глубокой переработки отсутствуют по максимуму. Продукты проходят должную термическую обработку. В рационе нет жареного, острого, чрезмерного обилия жиров (это касается даже оливкового масла! Лучше меньше, чем больше) или, наоборот, обезжиренных продуктов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "17. Ребенок ест продукты, традиционно употребляемые в его семье."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Не брокколи по 3 раза в день, тогда как мама и папа ее на дух не переносят."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "18. Значительное внимание уделяется восполнению потребности в железе за счет прикорма"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Как натуральным, так и обогащенным. И речь не о яблоках и гранатах. Если ребенок не употребляет мясо, то его рацион искусственно обогащается необходим количеством дополнительного железа. Молоко не является источником железа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "19. Ребенок кушает за общим столом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", в трапезе участвует вся семья (или хотя бы мама). Ребенок видит, как кушают другие члены семьи. Его не кормят отдельно, в отдельном месте в отдельное время. Ребенок проявляет интерес к еде в тарелке маме и ему позволено изучать мамину еду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "20. Ребенок пьет воду"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". По крайней мере, с момента введения прикорма. Учится пить из стакана, не из бутылки с соской."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "21. Консистенция пищи постепенно, но планомерно усложняется"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Ребенок не ест только пюре на протяжении нескольких месяцев. Мама тестирует угасание выталкивающего рефлекса и приучает малыша к жевательным движениям. Осторожно: крупные твердые куски, а также мягкие круглые ягоды (виноград) могут представлять серьезную опасность!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "22. Ребенок интересуется столовыми приборами"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (знакомство с ложной следует начинать еще "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "до"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " знакомства с прикормом), берет ее руками. Ест с ложки (не из бутылки). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю за лайк и подписку! До новых встреч! "}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [5700, 5700]}