Как выбрать овощное и фруктовое пюре в прикорм?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Обложка", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Прикорм и питание ребёнка.JPG", "filesize": 33489, "height": 612, "pic_id": 636264, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/10/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC_%D0%B8_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BA%D0%B0_q2fNyou.jpeg", "width": 527}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Овощное пюре "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "с идеальным составом – это только овощ. Часто в такое пюре добавляют воду, она позволяет сделать его более текучим, облегчая глотание. Одновременно с этим овощной прикорм (и так небогатый калориями) теряет свою питательную ценность. Если в пюре добавлены рисовая или кукурузная мука, то они использованы как загуститель и могут предлагаться малышу, который уже знаком с такой крупой отдельно. Добавление злаков также помогает сделать пюре более сытным, потому бояться такой добавки не нужно. Выбирая овощное пюре, обращайте внимание на отсутствие соли и молока в составе (иногда к овощам добавляют молоко или сливки)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Фруктовое пюре"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " с идеальным составом – это тоже только фрукт и они также часто содержат воду, что снижает их энергетическую ценность. Иногда воду заменяют концентрированным соком (яблочным или виноградным), в таком случае это пюре считается подслащенным и не должно предлагаться малышу как прикорм – в сравнении с обычным фруктом такое пюре будет избыточно сладким."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фраза «содержит сахара природного происхождения» означает, что фрукт сладкий сам по себе. Груши, абрикосы, яблоки содержат фруктозу и глюкозу, придающие им сладкий вкус. Их, в отличии от добавленного сахара или сока, бояться не нужно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавление к фруктовому пюре витамина С допустимо. Витамин С сохраняет цвет пюре и используется как естественный консервант. Обращать внимание на то, витамин С или лимонный сок добавлен в пюре стоит, если у малыша была нежелательная реакция на цитрусовые в вашем рационе или на микродозу цитруса, которую попробовал малыш. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное, что вам нужно проверить на упаковке фруктового пюре – отсутствие сахара, сахарозы, добавленной фруктозы и сока в составе, а также отсутствие молочного компонента (молока, сливок, творога). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю за лайк и подписку! До новых встреч!"}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [1803, 1803]}