"Запах старости" - как избежать проблем.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "С возрастом наш организм претерпевает ряд изменений, и одним из наиболее заметных является замедление метаболических процессов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Активная жизнь на пенсии. Фото с freepik.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "пенс2.JPG", "filesize": 74558, "height": 653, "pic_id": 475664, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/16/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%812.jpeg", "width": 975}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обмен веществ и энергии, или метаболизм — это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "совокупность всех химических реакций, происходящих в организме "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "и когда он замедляется, это может привести к различным изменениям, включая "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "увеличение веса, снижение уровня энергии и даже изменения запаха нашего тела."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Этот запах не является плодом воображения, а на самом деле является реальным явлением, вызванным изменениями в химическом составе организма. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точные причины «запаха старости» до конца не изучены, но считается, что "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "это связано с накоплением определенных химических веществ в организме."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как объясняют ученые и медики-практики, с возрастом в организме происходят сбои в процессе переработки омега-7-ненасыщенных кислот. Результатом становится выброс альдегида, он-то и дает ощущение затхлости, «нафталина». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот сбой может быть результатом ряда факторов, включая "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "изменения в рационе питания, воздействие токсинов окружающей среды и естественный процесс старения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "К счастью, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму «запах старости». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true, "strike": true}, "string": "Один из наиболее эффективных способов "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - поддерживать здоровое питание и образ жизни. Лучший результат дает отказ или сведение к минимуму потребления жирной и острой пищи. Лук, чеснок, пряности и сами по себе источают не самые приятные ароматы, а в сочетании с лекарствами могут образовывать и вовсе гнилостное, тяжеловесное амбре. Соблюдение диеты уменьшает накопление этих химических веществ в организме. С возрастом даже такие полезные продукты как овощи и фрукты могут пойти в минус. Поскольку они долго перерабатываются организмом, нередко засоряют кишечник, снова провоцируя неприятные выделения. Чем заменяем? Хорошо обработанной термически, измельченной пищей. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Те же овощи тушить, отваривать, употреблять в форме пюре. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true, "strike": true}, "string": "Физические упражнения "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "помогают улучшить кровообращение и способствуют выведению токсинов из организма. Очень важно постоянно заботиться о себе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Активная жизнь на пенсии.Фото с freepik.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "пенс.JPG", "filesize": 135255, "height": 649, "pic_id": 475668, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/16/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81.jpeg", "width": 980}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true, "strike": true}, "string": "Регулярное купание, использование дезодоранта и ношение чистой одежды"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - все это может помочь уменьшить неприятный запах, связанный со старением. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true, "strike": true}, "string": "Некоторые хронические заболевания"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", о которых мы можем даже не подозревать, также способствуют появлению специфического шлейфа. Если вы испытываете этот запах, важно поговорить со своим врачом, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания и определить курс лечения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "В заключение, хотя «запах старости» может быть неизбежной частью процесса старения, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы свести его к минимуму. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Придерживаясь здорового питания и образа жизни, регулярно активно двигаясь и соблюдая правила гигиены, своевременно проходя медицинское обследование, можно уменьшить накопление химических веществ, которые способствуют появлению тяжелого старческого запаха. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо за просмотр. Подписывайтесь на канал, оценивайте эту реплику и не забывайте посмотреть другие материалы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Увидимся в следующей статье!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2021, 2022]}