08 сен 2022 · 08:54
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если раньше вы верили в себя, но больше не верите, подумайте, почему, когда и как изменилось ваше представление о себе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Осознание — первый шаг к изменению."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Часто недостаток самооценки можно проследить до конкретного прошлого опыта, взаимодействий или жизненных изменений, из-за которых вы чувствовали себя менее уверенно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"10 шагов, чтобы поверить в себя"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"face-black-women-monochrome-xneb.jpeg","filesize":72916,"height":750,"pic_id":149287,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/08/face-black-women-monochrome-xneb.jpeg","width":1124}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n1. Прервите негативные мысли"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Негативные мысли о себе, своей жизни, своем прошлом и своем будущем обычно являются одной из основных причин, почему люди не верят в себя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n2. Мечтайте о большем и ставьте цели"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Люди, которые не верят в себя, часто решают, что то, что они действительно хотят сделать, узнать или испытать, «невозможно» или «недостижимо», еще даже не попытавшись."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Возможно, вы даже не осознаете, насколько ваши страхи и сомнения сдерживают вас, поэтому следующий шаг — разобраться с этим."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n3. Ожидайте и готовьтесь к страхам и сомнениям"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вы ожидаете столкнуться со своими страхами, сомнениями и неуверенностью на своем пути, становится намного легче подготовиться к ним и не позволять им мешать вам двигаться вперед."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что более важно, чем то, как часто вы чувствуете страх или неуверенность, так это то, как вы реагируете, когда это происходит."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n4. Визуализируйте, как вы достигаете своих целей"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В то время как страх и сомнение по умолчанию пытаются превратиться в негативную визуализацию (например, в наихудшие сценарии), их можно преодолеть, представив положительный и успешный результат."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это секрет, которым пользуются многие успешные люди, преодолевшие неуверенность в себе и страхи."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n5. Учитесь на своих ошибках"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Некоторые из лучших уроков в жизни приходят из неудач и ошибок. Когда вы рассматриваете неудачи или ошибки как нечто, чего следует избегать любой ценой, вы с гораздо большей вероятностью сдадитесь, когда дела пойдут плохо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Изменение того, как вы думаете об ошибках и реагируете на них, поможет вам развить настойчивость, необходимую для преодоления препятствий и «проваливаться вперед», а не назад."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n6. Выйдите из зоны комфорта"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ваша вера в себя растет по мере того, как вы пробуете новые вещи и сталкиваетесь со своими страхами, поэтому не ждите, чтобы выйти из своей зоны комфорта."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Небольшие ежедневные акты смелости могут помочь вам стать смелее и увереннее в себе и своих возможностях."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Поскольку страхи и неуверенность у всех немного разные, важно сосредоточиться на действиях, которых вы избегали, потому что сомневались в себе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n7. Практикуйте сострадание к себе"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сострадание к себе — это практика быть добрее к себе, даже когда вы совершаете ошибку, чувствуете себя неуверенно, испытываете стресс или перегружены."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Исследования доказали, что сострадание к себе является ключевым элементом здоровья, счастья и благополучия."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это также может помочь людям, борющимся с низкой самооценкой и неуверенностью в себе, что делает это еще одним отличным способом больше поверить в себя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n8. Сосредоточьтесь на положительных моментах"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Негативность может стать плохой психической привычкой, которая подрывает ваше доверие, веру и уверенность в себе. Чтобы больше верить в себя, эту привычку нужно будет изменить, и вам нужно научиться больше сосредотачиваться на хорошем, чем на плохом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Развитие более позитивного мышления поможет вам поверить в себя, особенно когда у вас есть сомнения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n9. Расширьте свой круг поддерживающих людей"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Хотя подлинная самооценка исходит изнутри, она также помогает окружать себя поддерживающими людьми."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Проводя больше времени с искренне позитивными и ободряющими людьми, вы придадите себе уверенности, когда вам это нужно больше всего."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Открытость для них также может помочь вам укрепить доверие и близость, а это означает, что это также может помочь вам улучшить вашу социальную жизнь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n10. Восстановите уверенность в себе"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Научиться верить в себя — это, по сути, процесс научиться доверять себе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вы боретесь с неуверенностью в себе, возможно, произошло что-то, что подорвало вашу уверенность в себе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"devushka-model-krasotka-sexy-girls-971g.jpg","filesize":119902,"height":750,"pic_id":149288,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/08/devushka-model-krasotka-sexy-girls-971g.jpeg","width":1125}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Почему у меня нет веры в себя?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Негативные мысли, ваш внутренний критик и личная неуверенность являются одними из основных внутренних барьеров на пути к вере в себя и в то, что вы делаете."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Прошлые сожаления также могут стать препятствиями, которые заставляют вас бояться повторения тех же ошибок снова."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как я могу верить в себя, когда никто другой не верит?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Верить в себя, когда никто другой не верит, может быть очень сложно, но когда дело касается вас, вашей жизни и вашего будущего, ваше мнение важнее всего."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чем больше вы верите в себя, тем меньше вам нужно будет полагаться на одобрение и отзывы других."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"***"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"✅ Читайте ещё:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@amor-fati/chetyre_samyh_sozavisimyh_znaka_zodiaka-42931/"},"string":"Четыре самых созависимых знака зодиака"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@amor-fati/tri_znaka_zodiaka_kotorye_mogut_chitat_vas_kak_otkrytuju_knigu-42929/"},"string":"Три знака зодиака, которые могут читать вас, как открытую книгу"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@amor-fati/znaki_zodiaka_kotorye_mogut_s_legkostju_prostit_izmenu_ljubimogo_cheloveka-42926/"},"string":"Знаки зодиака, которые могут с легкостью простить измену любимого человека"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@amor-fati/znaki_zodiaka_dlja_kotoryh_izmena__eto_konets_otnoshenij-42925/"},"string":"Знаки зодиака, для которых измена — это конец отношений"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@amor-fati/chto_delat_esli_vy_vljubilis_v_svoego_druga_5_sovetov-42008/"},"string":"Что делать, если вы влюбились в своего друга: 5 советов"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@amor-fati/tri_samyh_udachlivyh_znaka_zodiaka_kak_vy_dumaete_vy_sredi_nih-43815/"},"string":"Три самых удачливых знака зодиака. Как вы думаете, вы среди них?"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]}],"selectedRange":[0,119]}
Комментарии 0