Неуверенность в себе - цепляние

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scaleюапр00 (2).jpeg", "filesize": 28043, "height": 544, "pic_id": 272086, "url": "/files/article_image/2022/11/27/scale%D1%8E%D0%B0%D0%BF%D1%8000_2.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Делать замечания во всем, цепляться, подчеркивать чьи-то недостатки, находить чужие недостатки — одно из моих любимых доказательств неуверенности в себе. Это как предупреждение, мощный дорожный знак, который сразу бросается в глаза. Интересно, что это почти незаметно для самого «цеплятеля». В моменты конфронтации такой человек удивленно спрашивает: «Вы не можете принять конструктивную критику?» В яблочко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цепляние делает людей вокруг настороженными. Они боятся того, что могут услышать. Они готовятся встретить «цеплятеля». Может быть, они даже не хотят этих встреч?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цепляние — это создание проблем, изучение людей с головы до ног и громкое сообщение об их потенциальных недостатках. Все это может быть под видом заботы и приверженности отношениям. «Я так забочусь о тебе, поэтому сообщу, что эта блузка не идет тебе». «Ты так важен для меня, поэтому я скажу тебе, как ты можешь улучшить свое поведение»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как цепляние влияет на жизнь?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "портит отношения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - быть в отношениях с таким человеком действительно не весело. Это как ждать пинка под видом конструктивной критики. Это вечная готовность и постоянное осознание того, что через мгновение может раздаться выстрел. В результате мы дистанцируемся, не хотим углублять отношения, не хотим более тесного контакта, доверительного общения и встречи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "заставляет нас сосредотачиваться на негативных сторонах жизни "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "— цепляние подобно разрушительной привычке. Из-за этого мы постепенно перестаем замечать плюсы, маленькие жесты, приятные мелочи жизни и начинаем мучить себя и других негативным подходом. Ничто не является достаточно хорошим, у всего есть свои недостатки. Что еще хуже, никто не может запрыгнуть на высокую планку человека- «цеплятеля»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Цепляться за других людей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поиск и подчеркивание чужих недостатков не является признаком самоуверенности. Совсем наоборот - очень четкая информация о том, что такой человек буквально плюется неудовлетворенностью своей жизнью. Может быть, его постановка призвана отвлечь от некрутых моментов его собственной повседневной жизни – ведь кто-то ошибся, ей не идет этот цвет, кто-то что-то не доделал идеально. Учтите, что такой человек очень редко занимается собой. Он не находит времени, чтобы что-то сделать со своей жизнью, не улучшает ее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ответом на цепляние являются четко определенные границы. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "И хотя я осознаю, как это сложно, я буду уговаривать вас сделать следующие, маленькие шаги к укреплению этих границ. Ищите возможность сказать человеку о своих чувствах, но также прямо скажите ему, чего вы не хотите. Работа над границами заключается не в том, чтобы внезапно стать сверхнапористым человеком за одну ночь. Это процесс изменения динамики отношений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Может быть вы сами цепляетесь?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВСЕГДА учитывайте, почему вы выделяете тот или иной дефект — многие люди считают, что за липкостью стоит их собственное несовершенство. Когда вы говорите о чьем-то недостатке, вы также можете чувствовать себя неуверенно в этой области. Поэтому, прежде чем что-то навязывать, остановитесь и спросите себя: это про меня?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начните искать во всем положительный смысл - даже если вы очень-очень-очень хотите сказать человеку о его недостатке, недочете, найдите что-нибудь приятное и просто измените сообщение. Работа над изменением этой привычки требует конкретных действий, не ждите лучшего момента."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как выглядит ваше цепляние? Или, может быть, это вы часто слышите этот тип предложений? Делитесь вашими историями!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3401, 3401]}