26 дек 2022 · 03:32
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из открытых интернет-источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_2022-12-26-06-24-48-962_ru.zen.android.png", "filesize": 295557, "height": 1346, "pic_id": 332703, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/26/Screenshot_2022-12-26-06-24-48-962_ru.zen.android.jpeg", "width": 1037}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В одной из статей я рассказывал почему я бросил курить. Вот ссылка на эту статью. Если интересно, и вы сами хотите бросить курить - почитайте. Надеюсь, моя статья хотя бы немного вам поможет. А в этой я хочу рассказать о последствиях этого поступка. Итак поехали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Появились новые запахи и вкусы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, эти запахи и вкусы были и раньше, но, за двадцать с лишним лет курения, я, скорее всего, о них забыл. Но факт остаётся фактом: обоняние и вкус вернулись ко мне в полной мере. И слизистые носа и полости рта не так раздражены как при курении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Стало легче дышать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои лёгкие практически полностью очистились. Исчезли «кашель курильщика» и боль в груди. Я могу, что называется, дышать полной грудью, как в прямом, так и в переносном смысле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Улучшилось настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раньше часто слышал, что те, кто бросают курить становятся нервными. Соглашусь с этим только отчасти. Потому, что нервное возбуждение присутствует только в первые недели две. Тут важно уметь держать себя в руках и отдавать отчёт тому, как ты себя ведёшь. А также обладать определенной долей пофигизма. После настроение становится только лучше. В общем «мы бодры веселы.» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что не подтвердилось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует распространенное мнение, что бросившие курить набирают вес и становятся нервными. О последнем я рассказал выше. А насчёт того, что после того как бросишь курить - потолстеешь - в этом есть доля правды. Я думаю, это связано с тем, что бросающие курить меняют привычки, но не образ мышления. Они заполняют пустоту оставшуюся после того, как бросили курить другими вещами: перекусами, семечками, леденцами. При этом они считают, что это поможет им бросить курить. Но это совсем не так. Данное время лучше провести на свежем воздухе. Кто мешает выйти на пять минут на улицу? Курить выходить ведь можно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поэтому повторю: бросить курить можно и нужно. Это совсем не больно и не страшно. И оно того стоит."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 1]}
Комментарии 0