Польза куриной грудки

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "изображение: Freepik.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 1368823, "height": 819, "pic_id": 686957, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/01/image_CPqOsUd.jpeg", "width": 1219}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриная грудка - это популярный и питательный продукт, который может приносить различные пользы здоровью. Вот некоторые из ее преимуществ:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Белок: Куриная грудка богата белком, который является важным строительным материалом для тканей, мышц и органов. Белок помогает поддерживать здоровое тело и укреплять мышцы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Низкий уровень жира: Куриная грудка содержит меньше жира, особенно на коже, по сравнению с другими частями птицы. Это делает ее отличным выбором для людей, следящих за весом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Витамины и минералы: Она богата витаминами и минералами, такими как витамин В6, ниацин, фосфор и селен, которые поддерживают здоровье костей, иммунной системы и метаболизма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Снижение риска болезней: Регулярное употребление куриной грудки может снижать риск развития различных болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Удобство при приготовлении: Куриную грудку легко приготовить разнообразными способами, что делает ее доступной и удобной частью питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Вариативность блюд: Она может использоваться во множестве блюд, от салатов до гриля и пасты, что позволяет создавать разнообразное и вкусное меню."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запомните, что приготовление куриной грудки без излишков масла и с добавлением овощей увеличит ее полезные свойства."}], "attributes": []}], "selectedRange": [140, 140]}