01 июл 2025 · 21:08
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Внутренний голос. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кажется, они у меня разные, и вещают о разном по одиночке или смешиваясь в едином гуле. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Моя розочка, которая расцвела сегодня утром", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250701_102739.jpg", "filesize": 2199244, "height": 4080, "pic_id": 1005395, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/01/IMG_20250701_102739.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250701%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250701T180601Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=17f619894417c865505199d22a4fef125ef4a87c0129d28a884bc8dbf6461d43", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Первый"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Тонкий, срывающийся, еле слышный или кричащий. Он шепчет, испугано окрикивает, ворчит, скулит и совсем ненадолго замолкает. Кому он принадлежит? Ёжику из мультфильма «Смешарики» и «Ёжик в тумане». Какой-то отчаявшийся тени, застрявшей в старом проклятом доме. Существу, которое не является ни животным, ни человеком - серому, лохматому, полупрозрачному, с телом неровной формы и запутавшимися волосами или шерстью. Это голос моей тревоги мотивированной и немотивированной, сильной и едва заметной, будто ветер приближающейся осени. Я устаю от этого голоса. Я хочу, чтобы он замолчал. Но чем больше я этого хочу, тем больше власти даю ему. Единственный способ сделать его тише - выслушать и не обратить внимание. Второй вариант - заглушить книгой, музыкой, стихами. Желательно сильными, говорящими энергично, сильно, эмоционально, подтверждающие, что всё хорошо. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Второй"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Тихий, но твёрдый, спокойный. Голос взрослого человека, заботливого человека. Он внушает надежду и веру, утешает, убаюкивает тревогу. Он говорит, что мы справляемся, когда всё рушится, призывает к рациональности, своевременному отдыху и выходу из дома, чтобы подышать воздухом. Этот голос помогает принимать решения и идти вперед, напоминает, зачем мы встаём по утрам, и убеждает баловать себя и близких хотя бы иногда, потому что иначе жизнь теряет краски окончательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Третий"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Голоса моих друзей. Они всегда звучат в моменты, когда я загоняюсь, когда я опускаю руки, когда сомневаюсь в себе и в том, хорошо ли я что-то делаю. Их голоса - моя опора."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Четвертый и все последующие. Голоса песен и стихов, их исполнителей, а иногда и не исполнителей, иногда это просто мелодия, на которую я уже сама «накладываю», выученные наизусть слова любимых песен. Или внутри я вспоминаю и слушаю любимые стихи, чтобы себя отвлечь, поддержать, чтобы успокоиться, отдохнуть, настроиться, поднять себе настроение или жить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается, что из всех внутренних голосов сейчас больше тех, которые поддерживают меня и помогают держаться на плаву. Они похожи на голоса сильных, несдающихся, стремящихся и умеющих продолжать действовать вопреки и во имя людей. И первый голос, хотя и не пропадёт совсем, постепенно станет всё тише и тише. Я к этому приду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А ваш внутренний голос какой?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [107, 108]}
Комментарии 4