15 окт 2024 · 14:16
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Древняя мудрость, гласящая «кто хочет жить дольше, должен меньше есть», находит всё больше подтверждений в современной науке. Эксперименты на лабораторных животных, особенно на мышах, уже давно демонстрируют корреляцию между ограничением калорий и увеличением продолжительности жизни. Однако, простой постулат «меньше есть – дольше жить» оказывается гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature, проведенное учёными из Jackson Laboratory и других американских научных организаций, проливает свет на тонкости этого процесса и опровергает некоторые распространенные мифы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-10-15_14-14-48.png", "filesize": 360234, "height": 443, "pic_id": 916120, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/2024-10-15_14-14-48.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T111609Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=577f57ccd21d7eafbe3f2fdddf64a418ea38cb1cb256af5b4d8b3ac68c229fa7", "width": 668}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этом масштабном исследовании приняли участие 960 генетически разнородных самок мышей, что позволило создать более репрезентативную модель человеческой популяции, учитывая генетическое разнообразие. Животных разделили на пять групп, каждая из которых получала различный рацион:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-10-15_14-14-31.png", "filesize": 1703439, "height": 879, "pic_id": 916121, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/2024-10-15_14-14-31.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T111616Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=bf89fb1dc21fd0d61567dc096626be98d0cda35127c1c06b31ce473896afe350", "width": 1344}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Группа контроля: имела неограниченный доступ к пище."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Группа с ограничением калорий на 20%: потребляла на 20% меньше калорий, чем контрольная группа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Группа с ограничением калорий на 40%: потребляла на 40% меньше калорий, чем контрольная группа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Группа с периодическим голоданием (1 день): имела неограниченный доступ к еде в течение 6 дней в неделю и полностью отказывалась от пищи один день в неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Группа с периодическим голоданием (2 дня): имела неограниченный доступ к еде в течение 5 дней в неделю и полностью отказывалась от пищи два дня в неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учёные отслеживали почти 200 параметров здоровья мышей, включая показатели иммунной системы, метаболизм, состав микробиоты кишечника (что является крайне важным фактором, который часто упускают из виду), биохимические показатели крови (включая уровень глюкозы, инсулина, липидов), показатели воспаления, поведение и, конечно же, продолжительность жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-10-15_14-14-18.png", "filesize": 1360196, "height": 767, "pic_id": 916122, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/2024-10-15_14-14-18.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T111622Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0c0198227a043b94a6e086ff50875a9ecbb86bd35fb5c65514fcf66c45bc3eb7", "width": 1177}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Результаты подтвердили, что голодание, в различных своих формах, действительно способствовало увеличению продолжительности жизни у мышей. Однако ученые обнаружили неожиданную сложность. Простая корреляция «меньше калорий – дольше жизнь» не всегда подтверждалась. Например, группа с ограничением калорий на 40% не всегда демонстрировала лучшие результаты, чем группа с ограничением на 20%. Более того, периодическое голодание показало сравнительно высокие результаты, при этом не вызывая такого выраженного снижения веса, как при постоянном ограничении калорий. Это говорит о том, что механизмы, лежащие в основе увеличения продолжительности жизни при ограничении калорий, значительно сложнее, чем просто снижение веса и уровня сахара в крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Анализ биологических данных показал, что строгие диеты, как правило, приводили к значительным изменениям в метаболизме, таким как уменьшение количества жировой ткани, снижение уровня глюкозы и инсулина натощак, повышение чувствительности к инсулину и улучшение работы митохондрий (клеточных электростанций). Однако эти изменения не всегда напрямую коррелировали с увеличением продолжительности жизни. Учёные предполагают, что важную роль играют процессы аутофагии (самоочищения клеток), репарации ДНК и адаптация организма к стрессовым условиям. В частности, периодическое голодание может стимулировать эти процессы более эффективно, чем постоянное ограничение калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-10-15_14-14-01.png", "filesize": 1783660, "height": 876, "pic_id": 916123, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/2024-10-15_14-14-01.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T111629Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fbaba5f9869c286870ee4afeac15b6553d140784c6359ef48ce46db681386339", "width": 1320}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, исследование показало влияние на состав микробиоты кишечника. Мыши из групп, практиковавших голодание, имели более разнообразный и здоровый микробиом, что может влиять на иммунную систему и метаболизм. Этот аспект является перспективным направлением для дальнейших исследований, так как микробиота кишечника играет ключевую роль во многих процессах, влияющих на здоровье и долголетие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В заключение, исследование демонстрирует, что связь между ограничением калорий и долголетием является многогранной и требует более глубокого понимания. Простые рекомендации «меньше есть» не всегда эффективны и могут даже быть вредными при неправильном подходе. Необходимы дальнейшие исследования для выяснения оптимальных стратегий ограничения калорий для людей, с учетом индивидуальных особенностей и генетической предрасположенности. В будущем это поможет разработать более эффективные методы профилактики возрастных заболеваний и продления здоровой жизни. Важно помнить, что любые эксперименты с голоданием должны проводиться под строгим контролем врачей и с учетом индивидуальных особенностей организма."}], "attributes": []}], "selectedRange": [3287, 3287]}
Комментарии 11