Эти профессии приводят к деменции, но я не согласен

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-10-15_10-54-13.png", "filesize": 1189985, "height": 873, "pic_id": 916066, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/2024-10-15_10-54-13.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T075600Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=282c1767861ebef5bfb70e57af5dee6179e9f66e7f14e40a618cf75517e7b72d", "width": 1556}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интенсивная физическая работа, требующая значительных затрат энергии и сил, может существенно повышать риск развития деменции. К такому выводу пришли ученые после масштабного исследования, проведенного в Норвегии и охватившего данные о здоровье более 7000 взрослых в период с 2017 по 2019 год. Это исследование, одно из крупнейших в мире, посвященных данной теме, показало, что вероятность развития деменции у людей, занятых на физически изнурительных работах, примерно на 15, 5% выше, чем у представителей других профессий. Этот результат подчеркивает существование так называемого «парадокса физической активности». Регулярные физические упражнения в свободное время, как известно, благотворно влияют на когнитивные функции, улучшая память, внимание и скорость обработки информации. Однако, длительная и изнурительная работа, требующая постоянного напряжения физических сил, может приводить к прямо противоположному эффекту – ухудшению когнитивных способностей и повышению риска нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-10-15_10-53-40.png", "filesize": 1378346, "height": 871, "pic_id": 916067, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/2024-10-15_10-53-40.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T075605Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=66c16fe7b9747ef7fb5a282e3a36231bed816d3d08aa9537bc189857b80494b0", "width": 1310}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведущий автор исследования, Вегард Скирбекк, отмечает, что ключевым фактором здесь является не просто физическая активность сама по себе, а ее интенсивность, длительность и сопутствующие факторы. Работа, связанная с постоянным напряжением, неудобными позами, нерегулярным графиком и высоким уровнем стресса, наносит существенный вред здоровью, в том числе и когнитивному. К профессиям, попадающим под категорию высокого риска, относятся, например, кассиры, продавцы, медицинский персонал (особенно медсестры и санитары, работающие с тяжелыми пациентами), фермеры и животноводы. Все эти профессии характеризуются длительным пребыванием на ногах, постоянными физическими нагрузками, часто в условиях недостаточной эргономики рабочего места, и, что немаловажно, высоким уровнем эмоционального напряжения и стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-10-15_10-53-24.png", "filesize": 1307600, "height": 861, "pic_id": 916068, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/2024-10-15_10-53-24.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T075611Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3f5f7d4de3d3c18aad6542a667a70510cf101bd13f212767367cd7e9bd313c64", "width": 1552}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Механизм негативного влияния напряженной физической работы на когнитивные функции довольно сложен и многогранен. Ученые предполагают, что хроническое перенапряжение приводит к хроническому воспалению в организме, выделяются воспалительные цитокины, которые могут оказывать токсическое воздействие на нейроны головного мозга. Кроме того, недостаток времени на отдых и восстановление, характерный для многих из перечисленных профессий, лишает организм возможности регенерировать, что приводит к накоплению повреждений на клеточном уровне. Недостаток сна, неправильное питание и отсутствие времени на релаксацию и развитие также вносят свой негативный вклад. Это приводит к износу не только физического тела, но и нервной системы, повышая риск развития деменции и других нейродегенеративных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Более того, недавние исследования указывают на связь между хроническим стрессом и сокращением объемов гиппокампа - области мозга, ответственной за формирование новых воспоминаний и пространственную навигацию. Уменьшение объема гиппокампа напрямую коррелирует с ухудшением когнитивных функций и риском развития деменции. Поэтому, помимо физического изнашивания, психологический аспект напряженной работы играет не менее важную роль. Для минимизации рисков необходимо улучшать условия труда, внедрять эргономичные рабочие места, проводить регулярные медицинские осмотры, и, что особенно важно, поощрять здоровый образ жизни среди работников, включая достаточный сон, правильное питание и регулярные физические упражнения в свободное от работы время. Дальнейшие исследования должны быть направлены на более глубокое понимание взаимосвязи между различными типами физической активности, уровнем стресса, социально-экономическими факторами и развитием деменции, что позволит разработать эффективные стратегии профилактики этого серьезного заболевания."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1869, 1869]}