23 авг 2026 · 17:56
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.JPG", "filesize": 1257880, "height": 1936, "pic_id": 1067838, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/08/23/1.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260823%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260823T145618Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c6622c2966ae551237962f0ed227a820318d426e856d9639bc0d815ed742cf5b", "width": 2592}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 2939692, "height": 3120, "pic_id": 1067839, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/08/23/2.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260823%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260823T145619Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2fe3560d89f83ecc388f8f932272955968a3e254806998f482553e2899943f13", "width": 4160}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 3305010, "height": 3120, "pic_id": 1067841, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/08/23/3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260823%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260823T145619Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6c6cf63f922fdab038806c53ea23bc21265cff4e55935e81af659b9ac052b8a6", "width": 4160}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jpg", "filesize": 4826624, "height": 3120, "pic_id": 1067844, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/08/23/4.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260823%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260823T145620Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=665708257987bc0470c2ddd8d192d6c5cedbf81387b7d4385aab7bf49f017558", "width": 4160}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5.jpg", "filesize": 3371737, "height": 3120, "pic_id": 1067840, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/08/23/5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260823%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260823T145619Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=bb49a02fe254709d11f9c1949609e537dcad72816ea681a1eaccabd4acab9a39", "width": 4160}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.jpg", "filesize": 3863475, "height": 4160, "pic_id": 1067843, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/08/23/6.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260823%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260823T145619Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=eecb521689ce9b0a7b91bf829c76c83b0b536736d8e1851e85ec89fd75525881", "width": 3120}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7.jpg", "filesize": 4467413, "height": 3120, "pic_id": 1067842, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/08/23/7.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260823%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260823T145619Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=99cd2c276404c95959c0d9241b0d348167d641d8725b1ed0c20044c30b077afd", "width": 4160}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ингредиенты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ":"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Креветки - 500 г очищенных"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Авокадо – 1-2 шт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидоры черри желтые (200 г)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидоры черри красные медовые (200 г)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Салат айсберг (половину качана на двоих)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Укроп"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Майонез"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло виноградной косточки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лимон"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ приготовления"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ":"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первым делом сварить креветки, охладить, очистить от панциря, очистить от мусора, нарезать тонкими слайсами, либо кубиками"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помыть авокадо, помидоры, укроп, лимон, листья салата (подержать в соде или в соде)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня была дилемма, варить креветки, либо жарить на оливковом масле. Выбрал варку, чтобы всё плохое с креветок ушло в воду. В миску с водой добавил чеснок, смесь перцев, соль, лавровый лист и после закипания забросил креветки, предварительно размороженные, перемешал и дал провариться 30 секунд. Чем дольше варить, тем больше шансов получить жёсткое резиновое мясо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С авокадо часто проблемы, то оно ещё не дозрело и жёсткое, поэтому не годится в пищу, то переспелое, если хотя бы день передержать, - уже половина на выброс. Авокадо нарезаем маленькими кусочками, либо слайсами. Есть ещё вариант: если авокадо спелое, то одно можно порезать кубиками, а из второго сделать соус, который будет пропитывать весь салат. Для этого нарезаем тонкими слайсами в какой-то ёмкости авокадо, вилкой размягчить, добавить туда оливковое масло или масло виноградной косточки и свежий сок лимона с солью, сделать густую кашицу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мелкие помидоры черри режем пополам, более крупные на четвертинки. Нарезаем мелко укроп. Листья айсберга не режут ножом, а измельчают руками"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все ингредиенты складываем в индивидуальные глубокие ёмкости, заправляем либо майонезом и соком лимона, либо майонезом и соусом из авокадо, либо без майонеза растительным маслом (оливковое или виноградной косточки), солим, тщательно перемешиваем и даём настояться, пропитаться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается вкусно, полезно, питательно. Это лёгкий и сытный салат"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "20. 2. 2026"}], "attributes": []}], "selectedRange": [7, 7]}
Комментарии 0