Можно ли пить воду во время еды

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "еда1.jpg", "filesize": 79041, "height": 500, "pic_id": 523319, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/14/%D0%B5%D0%B4%D0%B01.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие люди задаются вопросом, можно ли пить воду во время еды. Ответ на этот вопрос неоднозначен. Кто-то считает, что пить воду во время еды нельзя, а кто-то наоборот, считает, что это не имеет значения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С одной стороны, пить воду во время еды может разбавить желудочный сок, что затруднит пищеварение. Кроме того, это может привести к перееданию, так как вода заполняет желудок, уменьшая ощущение голода, и тем самым вы можете съесть больше, чем нужно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С другой стороны, пить воду во время еды может помочь улучшить пищеварение, так как вода помогает размягчить пищу и двигать ее через желудок и кишечник. Кроме того, это может помочь избежать запоров и других проблем с желудком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, ответ на вопрос, можно ли пить воду во время еды, зависит от многих факторов, включая ваше индивидуальное состояние здоровья и привычки питания. Если вы не испытываете проблем с пищеварением, то можете пить воду во время еды в умеренных количествах. Однако, если вы часто страдаете от запоров или других проблем со здоровьем, то лучше пить воду до еды или после нее, а не во время. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 101]}