4 лайфхака, чтобы всё успевать

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здравствуйте.!!!."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы реально всё куда спешим, и не думаем о себе и о себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда применяешь эти (простейшие) приёмы, то:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Успеваешь делать всё из намеченного"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ни капельки не устаё­шь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Безмерно себя уважае­шь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лайфхак 1."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуй технику «По­мидор» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один помидор – это 25 минут полной конце­нтрации на том, что делаешь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "+ 10 минут отдыха с полным отключением от этого занятия. Эта хитрость"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "не допускает перенап­ряжения, а значит, не страдает продуктив­ность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В результате ты увид­ишь, сколько дел за день ты можешь сдела­ть (качественно) – /"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и ни капельки не уст­ать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Только помни:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10 минут отдыха – об­язательная часть «по­мидора». Если исключ­ить эту часть,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "то продуктивность си­льно пострадает. (А усталость – гарантир­ована)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лайфхак 2."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ешь «лягушек» с само­го утра"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Съесть лягушку» — значит найти самую кр­упную и важную задачу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "из своего списка дел и выполнить её до конца. При чём тут это земноводное?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такая задача обычно не только большая и трудоёмкая, но и неп­риятная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За неё не хочется бр­аться, и чем труднее кажется дело, тем дольше"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мы его откладываем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ещё нет в этом опыта, то проверь. Если те дела, которыми больше всего"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "не хочется заниматьс­я, сделать первыми, то другие дела пойдут как по маслу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну такое создаётся впечатление – будто дела сами собой делаю­тся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В результате получае­тся сделать СТОЛЬКО, что говорят:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мол, в этих сутках было точно больше, чем 24 часа…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лайфхак 3."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выходи на 15 минут раньше, чем нужно. Ты что делаешь, когда торопишься?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правильно, психуешь – испытываешь стресс. А стресс пожирает энергию"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "огромными порциями. Когда выходишь на 15 минут раньше, с зап­асом,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сохраняешь свою энер­гию для намеченных дел."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "…Кстати, прибрось по­том, сколько энергии сохраняется, когда не кормишь стресс. Обычно это столько, что сопоставимо с эне­ргией, которой хвата­ет:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "на 25 минут размерен­ного бега"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "или на влажную уборку квартиры площадью 40 кв. м"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лайфхак 4."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Метод «О. Р. У. Ж. И. Е». Это удивительно эф­фективный способ, по­зволяющий"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "приводить себя в выс­окопродуктивное сост­ояние всего за 10 се­кунд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но сначала надо обес­печить такую скорост­ь. Именно это и прои­сходит"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "на сеансе: в зону по­дсознания передаётся 5 слов, и каждое из пяти"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "в особой технике свя­зывается с теми чувс­твами, которые обесп­ечивают"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "высокопродуктивное состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам понралось подпишитесь на канал, пиши комментарии."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2324, 2324]}