Блины без муки, молока и кефира + ещё 4 рецепта полезных блинов

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Закончили мы сказку о стране Блинландия тем, что очень многие дети, даже став уже вполне взрослыми людьми продолжают считать блины вкусным блюдом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Их выбор можно понять и вполне возможно приготовить блюдо так, чтобы оно было не только вкусным, но еще и полезным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начало статьи "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@alenatelegina/5_retseptov_izgotovlenija_blinov_bez_muki_na_kefire_bez_jaits_i_moloka_ili_kak_prints_strany_blinlandija_nevestu_vybiral-32954/"}, "string": "сказку для семейного чтения о стране Блинландия читайте здесь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепты полезных блинов"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Блины самые вкусные для меня, блины для деток, блины постные, но полезные, блины без муки и молока."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Рецепт блинов на кефире или молоке"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для меня, самые вкусные блины на кефире. Они получаются такими мягкими, нежными, как говорится пальчики оближешь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Блины на кефире", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Блины на кефире.png", "filesize": 189815, "height": 399, "pic_id": 119039, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/07/%D0%91%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%B5.jpeg", "width": 300}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точными пропорциями в граммах не пользуюсь "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кефир 300-400 гр. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Кефир должен быть теплым"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или можно чуть разбавить горячей водой "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Два яйца или три, если мелкие С2"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По вкусу сахара и соли"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соды 1\\5 ч. ложки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. ложка растительного масла "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить муки и хорошенько размешать, можно миксером"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тесто должно получиться без комочков, как жидкая сметана. Регулируем горячей водой"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выпекаем на умеренно разогретой сковородке"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На сковородку для первого блина масла не жалеем, для остальных, сковородку маслом можно только сбрызгивать"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт оладий полезно-овощных"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для деток, которые любят блинчики, но не любят овощи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В тот же состав добавить хорошо измельченные овощи, любые (кабачок, тыква, капуста). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тесто будет погуще, можно выпекать оладушками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт блинов полезно-постных"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Блины постные, но полезные я пеку на отваре чечевицы "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Миксером взбить до пены "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить муки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахара, соли по вкусу и 1\\5 ч. л. соды "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готовые блины сбрызнуть водой и накрыть полотенцем, чтобы не стали совсем сухими "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отваренная чечевица с обжаренным луком и любимыми специями прекрасная для них начинка. Для наибольшей полезности используем муку цельно зерновую. \n"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт блинов без муки, без молока и кефира "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смешиваем одинаковое количество яиц и столовых ложек воды или отвара бобовых. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавляем сахар и соль по вкусу. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Взбиваем хорошенько миксером до пены"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Блины без муки", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Блины из яиц.png", "filesize": 181657, "height": 327, "pic_id": 119040, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/07/%D0%91%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%B8%D0%B7_%D1%8F%D0%B8%D1%86.jpeg", "width": 400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт пышных блинов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пышные. Это с дрожжами. Я такие не пеку. Рецептов много в интернете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезная начинка для блинов из творога или овощей"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Все виды блинов можно приготовить с разнообразными начинками, \nа значит блины могут быть не только вкусными, но и полезными."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\n\n"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Заворачиваем в наши блинчики такую начинку как творог, обжаренную капусту или любые овощи и получаем полезный и вкусный продукт."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Читайте"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@alenatelegina/horosha_perlovka_imenno_v_etom_bljude-33465/"}, "string": "Каша необходимая для нормализации работы всего ЖКТ"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@alenatelegina/netrivialnyj_vkus_deserta_iz_bananov_esli_oni_ne_pervoj_svezhesti-33227/"}, "string": "Такие вкусные жареные бананы"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@alenatelegina/chtoby_takogo_sest_chtob_nichego_ne_est-28530/"}, "string": "Как избавится о пищевой зависимости к вредным продуктам питания"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комментируйте, делитесь в соц. сетях, подписывайтесь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [193, 193]}