Как правильно ухаживать за кожей осенью

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый новый сезон влечет за собой изменения в домашнем уходе. После солнечного лета приходит холодная и дождливая осень. Теперь коже нужно привыкать к суровому ветру и перепадам температур. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из-за таких резких перемен, как правило, возникает ряд проблем, которые доставляют беспокойство:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "реакция на холод в виде раздражения и покраснения;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "повышенная сухость и чувствительность кожи;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "тусклый цвет лица из-за недостатка солнца;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "снижение упругости под воздействием сухого воздуха."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое время позаботиться о своей красоте! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В этом могут помочь советы косметологов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото: https://www.piqsels.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "piqsels.com-id-zbeqi.jpg", "filesize": 470615, "height": 2000, "pic_id": 737580, "url": "/files/article_image/2023/10/26/piqsels.com-id-zbeqi.jpeg", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Ежедневно увлажнять кожу."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Увлажнение — главный пункт, в который стоит внести изменения. Если летом вы привыкли пользоваться легкими кремами и гелями, то осенью лучше поменять их на средства с более плотной текстурой и более насыщенным составом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Включить в свой уход сыворотки и маски для лица."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " В сыворотках присутствует большая концентрация активных веществ — от 40 до 70% вместо 5−10%, содержащихся в креме. Правильно подобранная маска, с учетом типа своей кожи и ее потребностей, позволит обеспечить коже очищение, увлажнение и питание. Косметологи рекомендуют наносить маски 2-3 раза в неделю, чередуя их между собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото: https://www.piqsels.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "piqsels.com-id-zkciq.jpg", "filesize": 1571876, "height": 3648, "pic_id": 737582, "url": "/files/article_image/2023/10/26/piqsels.com-id-zkciq.jpeg", "width": 5472}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Осенний период — хорошее время для пилингов."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Осенью ороговевшие частички кожи отслаиваются медленнее и лицо становится тусклым. Хорошо подойдут пилинги на основе фруктовых кислот. От них можно получить быстрый и заметный эффект. При этом после процедуры нет долгой реабилитации. А вот от скрабов косметологи рекомендуют отказаться. Такими средствами можно легко травмировать кожу и вызвать раздражение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Обязательно наносить губную помаду или питательный бальзам. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это позволит защитить губы от ветра. И не стоит пользоваться супер-стойкими матовыми помадами потому что они очень сушат губы, что в холодное время становится особенно заметно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото: https://www.piqsels.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "piqsels.com-id-zbwjm.jpg", "filesize": 967455, "height": 3533, "pic_id": 737581, "url": "/files/article_image/2023/10/26/piqsels.com-id-zbwjm.jpeg", "width": 5299}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Хорошо высыпаться, по возможности больше гулять, принимать витаминные комплексы и стараться избегать стрессов. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1207, 1208]}