Польза регулярных занятий йогой: как йога влияет на тело и разум
Йога — это не просто физическая активность, но и практика, которая помогает обрести гармонию между телом, разумом и духом. Научные исследования подтверждают, что регулярные занятия йогой улучшают физическое здоровье, сн…