23 мар 2022 · 21:18
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Вместе с психологом Никитой Карповым, автор телеграм-канала «Чёртовы подростки», разбираемся, когда детям нужна помощь и почему подростки не просто так приходят постоять с нами на кухне."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"3d527cf8729231200596727739ab2918d96642b0.jpg","filesize":26153,"height":360,"pic_id":29005,"url":"/files/article_image/2022/03/23/3d527cf8729231200596727739ab2918d96642b0.jpeg","width":270}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Никита Карпов\n"},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Подростковый психолог. Автор телеграм-канала «Чёртовы подростки». Спикер крупнейших конференций для родителей и специалистов, эксперт Первого и Пятого каналов, НТВ, телеканалов «78», «Дождь», радио «Эхо Москвы», «Авторадио»."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Поддержка — это важная родительская функция. Здорово, если вы поддерживаете детей вне зависимости от того, где и как они учатся — в обычной школе или дома. Наши рекомендации ниже подойдут детям на любой форме обучения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Совет 1. Сделайте поддержку нормой коммуникации"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для начала задайте себе вопрос: принято ли в вашей семье поддерживать друг друга? Уделяете ли вы время тому, чтобы похвалить ребёнка, узнать, как у него дела, сказать ему что-то приятное?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Поддержка — одна из ключевых родительских функций. Если в семье нет доверительной атмосферы и вечером все молча сидят в телефонах, не стоит рассчитывать, что ребёнок сам начнёт выстраивать с вами близкие отношения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чтобы поставить поддержку на первое место, начните отслеживать свои реакции во время разговоров с ребёнком. Если вы чаще реагируете негативно («Почему четыре, а не пять?», «Зачем ты с ним общаешься?», «Даже слушать это не хочу», «Не умеешь — не берись»), уровень поддержки в семье критически низкий. Со временем ребёнок просто перестанет обращаться к вам по каким бы то ни было вопросам."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Возможны и агрессивные ответные реакции, избегание контакта: ребёнок будет закрываться, потому что не получает должной эмоциональной заботы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А если в ваших реакциях преобладает позитивный настрой («Ничего страшного, получится в следующий раз», «Зато ты попробовал», «Оценки не главное», «Я тебя всё равно люблю»), ребёнок станет охотнее делиться переживаниями и доверять родителям сокровенные вещи."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Совет 2. Исследуйте, как ребёнок просит о поддержке"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В понимании взрослого человека запрос на поддержку — это прямая фраза «мне плохо, пожалей меня». Но у детей всё работает иначе: из-за юного возраста и отсутствия богатого жизненного опыта им труднее распознавать свои эмоции и отслеживать ментальное состояние. Иногда они просто не понимают, почему им сейчас плохо, и не могут подобрать правильные слова для того, чтобы выразить свои тревожные чувства. Поэтому для родителя важно приходить на помощь раньше, чем об этом попросят."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Здесь многое зависит от возраста: младшеклассникам требуется гораздо больше поддержки, чем старшим школьникам. Поддержка и забота должны стать основой общения с детьми младшего возраста. Характерный запрос на поддержку у детей до 11–12 лет — начать капризничать и требовать родительского внимания. Они могут прибежать, попросить пообниматься и поиграть."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А с подростками сложнее — они мало того что не запрашивают поддержку, но и могут отмахиваться, когда вы пытаетесь её оказывать. Следует изучить, в какой форме приходит просьба о поддержке. Возможно, вы этого даже не замечаете или не воспринимаете всерьёз. Частое явление — подросток приходит постоять рядом, пока вы занимаетесь своими делами на кухне."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Всегда оценивайте среднее состояние вашего ребёнка: что для него эмоциональная норма, а что нет? Ведь поддержка бывает разной."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Далеко не всем хочется, чтобы их тискали или зацеловывали — иногда достаточно просто сказать «ты справишься». Это бывает актуально для подростков: им важно, чтобы их воспринимали как взрослых."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":""},{"type":"string","attributes":{},"string":"Если ребёнок учится дома — неважно, на дистанционке или в онлайн-школе, — полезно понаблюдать, какой поддержки ему не хватает. Для кого-то это организационная поддержка: помочь выработать самодисциплину или составить расписание. А кому-то в первую очередь требуется эмоциональная поддержка: если ребёнок перешёл на онлайн-обучение совсем недавно, ему может быть сложно адаптироваться к новым процессам."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Совет 3. Определитесь с каналом любви"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Изучайте своего ребёнка: что ему нравится или не нравится, на что он реагирует? Есть популярная книга Гэри Чепмена про пять каналов любви. Суть классификации заключается в том, что все люди передают и принимают любовь и поддержку, используя пять каналов: слова поощрения, время, помощь, прикосновения и подарки. Какой канал больше всего подходит вашему ребёнку? Понаблюдайте, чтобы это выяснить."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ключевое правило поддержки: проявлять инициативу — это здорово, но важнее давать поддержку тогда, когда ребёнок в ней действительно нуждается. Есть запрос — обязательно реагируйте."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Совет 4. Отделяйте поддержку от контроля"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если всё время управлять жизнью ребёнка, он не проживёт свою собственную жизнь. В стремлении оказать поддержку важно не перегнуть палку и не стать навязчивым, тревожным и гиперопекающим родителем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Важно помнить, что ребёнок — это отдельная личность со своими жизненными ресурсами. Он уже справляется со своими задачами на нужном уровне. Мы влияем не на способ решения задач, а на количество ресурса, которое у него есть. Ребёнок должен знать, что в любой момент может обратиться к родителям и получить всю необходимую заботу и внимание."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как правило, школьникам достаточно простых вещей: чтобы родители их выслушивали, не критиковали, не оценивали, не унижали и не оскорбляли. Отсутствие токсичного общения — это уже поддержка."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А вот отсутствие какого бы то ни было контроля вообще — не лучшая стратегия. Школьникам среднего и старшего возраста хочется чувствовать себя свободными, но в то же время ощущать ориентиры и чувствовать себя защищёнными. Это чувство как раз даёт родительская поддержка."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Хотя подростки отмахиваются от излишней опеки, они по-прежнему нуждаются в родительской заботе. Поэтому важно найти баланс: не скатиться в контроль каждого шага, но и не забывать поддерживать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Совет 5. Настраивайте ребёнка на успех"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Родителям свойственно воспринимать ошибки ребёнка как удар по собственной репутации. Как это, мой ребёнок схлопотал двойку? Как это, ребёнок забыл стихотворение на празднике? Мозг обманчив: мы начинаем фиксироваться на ошибках и не замечать успехов. Попробуйте применять правило зелёной ручки. Суть заключается в том, чтобы сначала хвалить, а потом предлагать улучшения. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Представьте, что учительница возвращает вам написанную контрольную и вы ожидаете, что весь лист перечёркнут красной ручкой с многочисленными замечаниями и восклицательными знаками на полях: это плохо, тут ты забыл, там сглупил. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но вместо этого вы получаете лист, где зелёной ручкой подчёркнуто то, что получилось хорошо: ты применил правило, о котором часто забывал; ты исправил ошибку, допущенную в прошлый раз; ты проявил интересный ход мысли. А потом учительница добавляет: подойди после урока, обсудим, как можно улучшить некоторые детали."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Правило зелёной ручки эффективно в любой ситуации. Его применяют даже менеджеры в топовых компаниях: сначала хвалят сотрудника и перечисляют перечень его заслуг, а затем отмечают пункты, над которыми можно поработать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Выбирая в первую очередь поощрять, а не критиковать ребёнка, вы заложите в него позитивное отношение к провалам: он не будет бояться ошибиться и получить замечание красными чернилами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что в итоге"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" — делайте поддержку приоритетом семейных взаимоотношений;\n — исследуйте, как ребёнок просит о поддержке;\n — найдите каналы любви, которые подходят вашему ребёнку;\n — избегайте гиперопеки;\n — настраивайте ребёнка на успех."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[7305,7305]}
Комментарии 0