25 ноя 2022 · 14:26
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда наступает зима с ее ветрами и морозами, родители начинают задаваться вопросом: а стоит ли вести ребенка на прогулку или пусть лучше посидит дома, пока не потеплеет?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Дочка на прогулке", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "image (1).jpg", "filesize": 365953, "height": 1260, "pic_id": 208677, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/29/image_1.jpeg", "width": 1680}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поскольку детям необходим свежий воздух, гулять однозначно нужно. Однако мало кто из родителей знает, как полезны для ребятни именно зимние прогулки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оказывается, зимой воздух содержит больше кислорода, чем летом, а снег служит своеобразным фильтром, очищая атмосферу от выхлопных газов, пыли и других вредных примесей. Поэтому при физических нагрузках на свежем воздухе зимой усиливается вентиляция легких и улучшается кровообращение, что благотворно влияет на общее состояние организма. Не нужно укутывать ребенка и заставлять его сидеть на саночках или в коляске – дайте малышу возможность активно двигаться, пусть он ходит на лыжах, играет в снежки, съезжает с горки. Все эти занятия принесут ему пользу и удовольствие!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К тому же при переходе из теплого помещения на морозную улицу организм закаляется, улучшается иммунитет. А если температура опускается ниже -10 С, воздух дополнительно очищается от всех инфекций, поэтому подхватить вирус зимой на улице гораздо менее вероятно, чем в помещении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, как выяснили ученые, именно зимой общение с природой наиболее благотворно влияет на состояние памяти и концентрацию внимания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, зимой нужно позаботиться о том, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой и с тем, что он будет делать во время прогулки – спать в коляске, сидеть на санках, или активно бегать и играть в снежки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При какой температуре можно гулять с ребёнком"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В возрасте до 3 лет гулять с малышом специалисты рекомендуют до -15°С градусов, а с детьми старше 3 лет можно выйти на улицу и в -20°С. Чем младше ребёнок, тем больше риск переохлаждения или обморожения при сильном ветре и высокой влажности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно, чтобы малыш был одет по погоде и надёжно укрыт от порывов ветра, дождя или снегопада. Если кроха ещё в коляске, лучше завесить просвет специальным пледом или капюшоном, чтобы холодный воздух не задувал внутрь. Если ребёнок уже активный, следует использовать маски или шапки-шлемы, защищающие детские щёчки. Также необходимо применять по инструкции защитный детский крем и бальзам для губ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В какую погоду лучше остаться дома"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для прогулки должна быть хорошая погода без порывистого ветра, дождя или сильного мороза. Желательно гулять с малышом в отдалении от оживлённых дорог с плотным трафиком. Если погода на улице плохая или воздух несвежий, прогулку лучше отложить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Гулять» с ребёнком можно и на балконе. Это отличный вариант получить порцию солнца и свежего воздуха. Чем выше этаж, на котором живут молодые родители, тем лучше. На высоте пятого этажа, как правило, выхлопные газы уже рассеиваются, а уличная пыль не поднимается выше 6–10 этажа. Если квартира находится на 16 этаже и выше, а окна не выходят на широкий проспект, малыш практически не услышит уличного шума. В таком случае «прогулка» на балконе или сон в комнате с открытым окном гораздо полезнее, чем катание в коляске во дворе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сколько гулять с ребёнком зимой"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сколько гулять с новорождённым зимой? Долгие прогулки с младенцем в зимние месяцы затруднительны: его нужно часто прикладывать к груди и следить за сухостью подгузника. Для удобства можно разделить прогулку на несколько частей, например до обеда и ближе к вечеру по 30–40 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У годовалого малыша уже сформирован режим сна и приёма пищи"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ","}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " поэтому ориентироваться нужно именно на него. Для прогулки подходит время, когда малыш выспался и поел, что увеличивает время на свежем воздухе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как понять, что ребёнок замёрз"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Малыши легко переохлаждаются и также просто перегреваются, и оба этих состояния опасны. Сложно определить, замерз ли новорождённый, поэтому ориентироваться можно на следующие признаки:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ребёнок беспокоится или плачет без причин;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "пытается сжаться или свернуться калачиком."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У ребят постарше маркером может служить температура шеи — если она холодная и влажная, лучше вернуться домой или пойти в тепло. Бледная кожа, холодные носик, ручки и ножки также могут говорить о том, что ребёнку холодно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пусть зимние прогулки будут долгими и тёплыми, а родителям и малышу принесут только радость. Весной солнечный день увеличится, а значит, гулять можно будет гораздо дольше."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4229, 4229]}
Комментарии 2