Техника Берпи для эффективного похудения
Здравствуйте! Упражнение берпи, также известное как комплексное движение, представляет собой комбинацию приседаний, отжиманий и прыжков, которая является высокоэффективной тренировкой для всех групп мышц. Но берпи - эт…