«Щенячий ум» (Puppy Mind): полный гид
Что это и откуда пришло? «Щенячий ум» (англ. Puppy Mind) — это не классическая пранаяма, а метафорическая практика осознанности, популяризированная в одноимённой книге Эндрю Винера. Концепция проста: ваш ум — как щенок.…