Жиры- это важный и необходимый элемент нашего организма. Трансжиры. Омега-3 и Омега-6
Зачастую мы избегаем присутствия жира в нашей диете, так как они у нас несут представления связанные с полнотой. Это и неудивительно, ведь во многих диетах он отсутствует. Мы живем в таком мире, что забываем о том, что …