Девять очищающих дыханий (Тибет): полный гид
Что это и откуда пришло? Девять очищающих дыханий (тиб. rngu dgu) — это традиционная практика тибетского буддизма (ваджраяны), выполняемая как подготовка к медитации, пуджам или йогическим сессиям. Практика направлена н…