Как бросить курить? Что делать в моменты, когда раньше курил?
Бросить курить — это как перепрограммировать свои привычки и тело. Вот практичные стратегии + чем заменить ритуал курения в моменты, когда рука тянется к сигарете: 1. Физические методы: обмануть тело Дыхательные практик…