Семь основных принципов самоподдержки, которые могут помочь вам сформировать внутреннюю опору
1. Будьте добры к себе. Это означает, что вы должны относиться к себе так же, как вы бы относились к своему лучшему другу. Не критикуйте себя слишком сильно и не требуйте слишком много от себя. 2. Уважайте свои границы.…