Капалабхати («огненное дыхание»): полный гид
Что это и откуда пришло? Капалабхати (санскр. Kapālabhāti — «сияющий череп», «очищение черепа») — это одна из шести очистительных техник хатха-йоги (шаткарм), описанная в классических текстах, включая «Гхеранда-Самхиту»…