Ритуалы перед сном. Делай это, и будешь спать как младенец
Большинство людей имеют абсолютно ужасный график сна (к слову, и я такой была), когда тебе на работу нужно вставать в 6: 00, и чтобы твой организм успел нормально выспаться и отдохнуть, тебе необходимо было лечь хотя бы…