02 окт 2023 · 11:32
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто из нас не мечтает об идеальной фигуре, проводя часы перед зеркалом, изнуряя себя диетами, тренируясь в спортивном зале или посещая салоны красоты?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы, представительницы женского пола, привыкли приносить себя в жертву красоте, но стоит ли подвергать себя мучениям, ведь можно просто позаботиться о своем питании? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (1).jpg", "filesize": 102396, "height": 798, "pic_id": 715513, "url": "/files/article_image/2023/10/02/scale_1200_1.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правильно питаясь, мы становимся на верный путь и перестаем подвергать себя стрессу, боясь набрать лишние килограммы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не секрет, что в этом нам могут помочь некоторые продукты, способствующие сжиганию жира в организме. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самые доступные и эффективные это:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Вода. Ускоряет процесс метаболизма, помогает бороться с чувством голода, которое вполне может быть вызвано банальной жаждой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому перед едой крайне рекомендуется выпивать стакан воды. В результате количество съедаемой пищи заметно уменьшится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Зеленый чай. Он помогает ускорить обменные процессы, выводит вредные вещества, накапливающиеся в организме, тонизирует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Орехи. Полезны для поддержания гормонов сжигания жира. Однако диетологи рекомендуют не употреблять в пищу жареные орехи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Авокадо. Дает организму ощущение сытости, содержит большое количество минералов и витаминов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Лук и чеснок. Усиливают кровообращение, за счет которого увеличивается обмен веществ. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Кальмары и морская рыба. Содержат йод, необходимый для щитовидной железы, отвечающей за распад жиров."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Рыба. Нежирные сорта рыбы тоже могут помочь сбросить лишний вес, так как в рыбе содержится большое количество белка, способствующего созданию ощущения сытости даже при минимальной порции. Также в рыбе много витамина D и селена, которые необходимы каждой из нас для поддержания здоровья и молодости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как видите, никаких супер экзотических или супер дорогих продуктов в этом списке нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Перед принятием решения о похудении не забудьте проконсультироваться с врачом."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всем спасибо."}], "attributes": []}], "selectedRange": [321, 321]}
Комментарии 1