Финики, суперпродукт. Он обладает таким количеством полезных свойств, что их употребление просто необходимо!

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "64fd71ed86b24723986dae9e.jpg", "filesize": 25846, "height": 422, "pic_id": 698861, "url": "/files/article_image/2023/09/13/64fd71ed86b24723986dae9e.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что произойдет в вашем организме, если вы будете съедать по 1 финику каждый день в течение 3 недель?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Финики, которые не пропадают с ифтарных столов во время Рамадана, не приходят на ум и в остальные 11 месяцев. Однако регулярное употребление этого чудо-фрукта, обладающего бесчисленными полезными свойствами, также чрезвычайно полезно. О чудодейственных свойствах чудо-фрукта - в этой статье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя финик не считается суперпродуктом, он претендует на звание суперпродукта. Он обладает таким количеством полезных свойств, что употребление фиников просто необходимо!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы убедиться в невероятном действии этого чудо-фрукта, способного прийти на помощь даже тогда, когда хочется сладкого и полезного, достаточно применить фрукт в течении одной недели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 - ЕШЬТЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По мнению профессора Университета штата Северная Дакота Джули Гарден-Робинсон, финики содержат «бор», который поддерживает здоровье костей. Другое исследование показывает, что такие минералы, как фосфор, калий, кальций и магний, содержащиеся в сухофруктах, укрепляют наши кости и борются с такими заболеваниями, как остеопороз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 - ПРОЩАЙ ПРОБЛЕМЫ С пищеварением "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Финики чрезвычайно богаты клетчаткой. Волокна также необходимы для нормального функционирования пищеварительной системы. Достаточное и сбалансированное потребление клетчатки предотвращает запоры и способствует регулярному опорожнению кишечника. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что у людей, регулярно употребляющих финики, пищеварительная система работает гораздо лучше, чем у тех, кто их не употребляет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 - БОРЬБА СО СТРЕССОМ И ДЕПРЕССИЕЙ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Финики также содержат витамин B6, который, как было показано, помогает организму вырабатывать серотонин и норадреналин, улучшающие здоровье мозга. Серотонин регулирует настроение, а норэпинефрин борется со стрессом. Эти исследования также показывают, что низкий уровень B6 связан с депрессией. Чем больше витамина B6 мы принимаем, тем лучше мы себя чувствуем не только физически, но и психически."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 - ВАША ЭНЕРГИЯ РЕЗКО ВОЗРАСТЕТ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Финики богаты клетчаткой, калием, магнием, витаминами и антиоксидантами. Если вы встаете с постели уставшим и весь день боретесь с усталостью, возможно, решение проблемы кроется в финиках, которые являются отличным перекусом. Финики обеспечивают длительный прилив энергии благодаря таким сахарам, как фруктоза и глюкоза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 - МОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В одном из исследований был сделан вывод, что финики снижают уровень триглицеридов и уменьшают окислительный стресс. Оба эти фактора являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и атерогенеза. Кроме того, согласно исследованиям, финики являются богатым источником калия, который снижает артериальное давление и уменьшает риск инсульта и других заболеваний, связанных с сердцем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6 - СНИЖЕНИЕ РИСКА РАЗВИТИЯ РАКА ТОЛСТОЙ КИШКИ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Финики также защищают пищеварительную систему и кишечник от вредных бактерий. Таким образом, снижается риск распространения рака на толстую кишку. Исследование, проведенное в США, показало, что у людей, регулярно употребляющих финики, увеличивается рост того типа хороших бактерий, которые подавляют рост раковых клеток в толстой кишке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7 - ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ОТ АЛЛЕРГИИ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В борьбе с САР, или сезонным аллергическим ринитом, финики оказывают положительное действие. Исследование показало, что финиковая пальма эффективно снижает различные маркеры воспаления у пациентов с САР."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8 - СПАСАЕТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Финики также могут помочь в снижении веса. Содержащаяся в финиках клетчатка надолго создает ощущение сытости и не позволяет сахару в крови резко повышаться. Финики также содержат антиоксиданты - антоцианы, фенолы и каротиноиды. Они очищают организм от токсинов, ускоряют пищеварение и ускоряют обмен веществ, что приводит к снижению веса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самые вкусные экземпляры этого полезного плода растут в Медине, Багдаде и Иерусалиме. Сбор урожая фиников производится в сентябре-октябре. В арабских странах и Турции финики употребляются в большом количестве, поэтому их расход происходит в короткие сроки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одним из самых высококачественных фиников, имеющим множество разновидностей, является финик акве. Финики размером почти с оливку относятся к самым высококачественным финикам в мире."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый финик также имеет свои характеристики. Например, иерусалимские финики более мясистые, чем мединские. Иерусалимские финики дороже других. Финики Медина меньше других сортов фиников. Финики Медина светлее по цвету."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, польза фиников заключается не только в их самих. Польза финиковых косточек, которые мы выбрасываем как мусор, также достаточно высока. Косточки пальмы, являясь профилактическим средством против заболеваний почек, печени и сердца, также полезны при проблемах с кожей и волосами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Широко распространены поверья не только о здоровье, но и о том, что финики приносят изобилие и плодородие. Поскольку считается, что ядра, оставшиеся от фиников, принесут изобилие и процветание, ядра хранят в кошельках и сумках."}], "attributes": []}], "selectedRange": [301, 301]}