Перестань постоянно о нем думать!

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что делать, если хочется бежать к подъезду, где он (интересный человек любого пола) живет, мозг до того занят мыслями о нем, что он даже снится? А он при этом явно в вашей жизни не проявляется.."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"20220613_092929.jpg","filesize":500634,"height":1200,"pic_id":95493,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/10/20220613_092929_UFkgsXb.jpeg","width":1600}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. День 1. Устройте неожиданную для него встречу"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Задачи:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- максимально выразить свое расположение,"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- быть внимательным к его реакциям,"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- никак на него не давить, ничего не выяснять. Эта встреча должна быть для него приятной."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Показаться ему на глаза и провести рядом минут десять"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Идеально организовать эту встречу так, чтобы застать его врасплох за какими-то делами, которые он не может бросить в эти десять минут."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Важно поздороваться и попытаться создать любой диалог. Это практически невозможно, если подкашиваются ноги, когда вдруг все гормоны вырабатываются в неимоверных количествам и сразу. Поэтому не нужно обольщаться на свой счет. Будет прекрасно, если вы сможете не убежать, а все-таки добрести до некоего места, с которого он вас увидит, и сможете выдавить приветствие. Это сделать нужно. Все остальные важные, но обязательно легкие, слова - старайтесь, но особо не рассчитывайте на них. Прекрасно, если вы сможете быстро донести некую глубокую мысль, как герои фильма "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%E2%80%94_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D1%81%D1%91,_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE"},"string":"\"Любовь - это все, что тебе нужно\""},{"type":"string","attributes":{},"string":"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это не важно. Эта встреча нужна не для того, чтобы что-то разъяснить или объяснить. И ни в коем случае не для того, чтобы ожидать от него чего бы то ни было. Мы хотим донести свое расположение. И мы будем исследовать. Нам нужна его первая инстинктивная реакция, которую он не успеет отредактировать, потому что не ожидает этой встречи."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"После короткого диалога (хотя бы в одну минуту) важно оставаться в зоне его видимости. Впитать в себя этот момент, это место. Можно, например, отойти, попить воды, изучить цветы, животных, информационные стенды, которые находятся в этой самой зоне его видимости, попросить автомат сделать вам кофе. Глубоко дышите, улавливайте запахи. Важно большую часть времени оставаться к нему лицом. И внимательно прислушиваться к своим ощущениям."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Все еще подкашиваются ноги и вы неимоверно счастливы, что находитесь рядом? Или эмоции улеглись и все это кажется несколько глупым? Сейчас не важно, как вы выглядите, что о вас можно подумать. Вы делаете это для себя. Во-первых, вы хотели его увидеть. Во-вторых, это часть стратегии."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Так как мы ничего не ждем от него, то через десять минут можно просто уйти. Не надо думать, что не прощаться неприлично. Не надо надеяться, что он побежит за вами вслед или сам попрощается. Надо в эти десять (хотя бы пять!) минут замечать его реакции и слушать себя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сфотографируйте свое лицо, когда удалитесь и зоны его видимости. Прямо потратьте время и сделайте несколько снимков на телефон. У вас наверняка странное выражение, которое вам пригодится завтра."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Очень важно, как вы проведете остаток этого дня. Сегодня не надо размышлять над произошедшим, не надо анализировать. Направьте энергию, которая в вас образовалась, в полезное русло. Любое ваше творческое проявление от этой энергии выиграет. Получатся особенные фотографии или рисунки, например. Можно сделать важный телефонный звонок, для которого раньше не было настроения. Помириться или просто поговорить с родственником."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"20220623_130530.jpg","filesize":633566,"height":1200,"pic_id":95494,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/10/20220623_130530_BW0m9cS.jpeg","width":1600}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сегодня максимально используйте наступившее состояние гормонального взрыва себе на пользу. Оно поможем вам начать худеть, например. Наслаждайтесь этим днем. Он необычный."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Дни 2-3-4. Анализируйте произошедшее"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Задачи:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- анализ произошедшего, его реакций, своих ощущений"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- встраивание дня Х в общую канву повествования"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Следующие три дня делайте все, что можете, чтобы проанализировать произошедшее"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда тьма от дня Х начнет растворяться в утренних лучах следующего дня - анализируйте."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Берите тетрадку, ручку и пишите. Не останавливайтесь и не отчаивайтесь. Идите так глубоко, как сможете. Начните с простого описания событий, ощущений и реакций. Пишите абсолютно все мысли, не пренебрегайте ни одной. Так вы уйдете от постоянных дум о нем на анализ. Это большой шаг. Вам будет так же интересно, потому что это касается его, вы сможете писать долго и кропотливо. Но фокус смещен. Это уже не \"хочу его увидеть - не могуу\"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Может быть, у вас уже есть какие-то записи вашей с ним истории. Перечитывайте их в эти три дня."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Рассказывайте все, что случилось, своим близким. Конечно, тем, в ком вы уверены, и которые в курсе общей канвы повествования. Они могут интерпретировать события по-другому. Слушайте их и осознавайте, что происходит."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Посмотрите на фотографию своего лица, которую вы сделали в день Х. Что выражает ваше лицо? Окрыленность, ошарашенность, переживания? Покажите эту фотографию тем, кто не знает, что произошло, и спросите, что им кажется, выражает ваше лицо? Это, кстати, ваша настоящая реакция, которую вы еще не успели отредактировать. И уже не отредактируете. Вам с ней работать. И обмануть себя не получится. Может так быть, в день Х на этой фотографии ваши глаза казались вам возбужденным, а теперь вы видите, что там грусть или печаль? Или все-таки счастье?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Пытайтесь проанализировать и свои ощущения. Зачем вам нужны эти встречи, что именно вы хотите от того интересующего вас человека? Выйдите на чистые причины."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начните анализировать эти причины. Начните анализировать ваши глаза."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. День 5. Опишите негативные качества интересующего вас человека"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Задачи:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- выйти на некую реальность о нем"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Один день отведите на то, чтобы его очернить. Только по-честному"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начните со своих эмоций. Он жестокий, потому что знает сам начал оказывать вам знаки внимания, дождался, что нравится вам, а теперь не объясняется. Он пикапер, потому что таких как вы вокруг него несколько. Он просто зарабатывает деньги на ваших эмоциях, потому что вы продолжаете ходить к нему на занятия или что-то ему покупаете."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вспомните, что вы знаете о нем. Можем быть, он подводил людей? Может быть, он трусливый и неуверенный в себе?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Или нет? Это важно. Будьте четными. Может быть, он хороший человек в плену обстоятельств."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если негативное качество нашлось - постарайтесь сделать так, чтобы в вашей голове это негативное качество к человеку прилипло. Будьте объективны."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На этой стадии мы, уже соскочившие с обуревавших вас эмоций на анализ ситуации, стараемся осознать реальность этого человека."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Дни 6-7 и дальше. Делайте все, чтобы "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://zen.yandex.ru/media/vincentalexander/kak-vygliadit-bredovaia-liubov-pochemu-i-s-kem-ona-sluchaetsia-62722d6a6555dd5e15e67b6f?integration=site_desktop&place=layout"},"string":"значимость этого человека"},{"type":"string","attributes":{},"string":" удалилась из вашей жизни, как сдувшийся воздушный шарик"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Задачи:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- отстраниться от его линии жизни"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- быть счастливыми своей жизнью"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- очиститься он ожиданий и негатива по отношению к нему"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Живите. Своей счастливой жизнью"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вам удалось увидеть, что он не идеальный и вообще не тот, кто вам нужен - мои поздравления. Не расслабляйтесь и идите по направлению от него и мыслей о нем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Возможно, вам не удалось очернить его, и он действительно хороший человек. Выбор которого - не проявляться в вашей жизни. Примите это."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кстати, возвращаясь к фильму "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%E2%80%94_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D1%81%D1%91,_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE"},"string":"\"Любовь - это все, что тебе нужно\""},{"type":"string","attributes":{},"string":". Там три случая неожиданных встреч. И ни в одном из этих случаев человек, который встречи не ожидал, не улыбается и не выражает неописуемой радости, когда в его жизнь неожиданно вторгаются. И ни одна из изначальных реакций не запечатывает будущее."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Главное - что человек уверен, насколько это было возможно для вас донести до него, в вашем расположении. Теперь его ход. Дайте ему время. Просчитайте, когда может случиться следующая естественная встреча и будьте к ней морально и эмоционально готовы. Ничего не ждите от него. Обезопасьте себя от переживаний."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Никто не нужен вам для счастья, кроме того, кто сам зайдет в вашу жизнь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Создайте себе план действий на ближайшее будущее:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Записывайте, что в ушедшем дне принесло вам радость. Не за что вы благодарны, а чему именно были рады. Может быть, улыбка и помощь незнакомого человека. Может быть, что-то важное нашлось. Опишите моменты, когда вам было спокойно. Фокусируйтесь на спокойной, тихой радости."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Слушайте "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://www.youtube.com/watch?v=l8PP60Q2xvs"},"string":"медитации"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Они расслабляют, помогают заснуть, успокаивают."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Убирайтесь дома. Это приносит умиротворение. Подумайте о минимализме)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Проводите время с друзьями и родными. Цените их."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Займитесь собой и своим гардеробом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Смотрите фильмы о моральных ценностях в любви. Например, "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5"},"string":"\"Любовное настроение\""},{"type":"string","attributes":{},"string":" поможет осознать, что пусть вам сейчас и грустно и тоскливо - хотя бы не противно от того, что вы сотворили."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начинайте возвращаться к делам. Подумайте, чем бы вам хотелось заниматься, чему научиться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Здоровая радость - она тихая. И чистая."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://www.youtube.com/watch?v=uE5Uetx6aKI"},"string":"Адреналиновая радость"},{"type":"string","attributes":{},"string":" - не здоровая. Не ищите ее."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[194,194]}