Наглядная диетология

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем известно, что средиземноморская диета включает в себя: большое количество овощей, фруктов, орехи, семена, бобы, продукты на основе зерновых культур, в том числе хлеб, макаронные изделия, молоко, йогурт, сыр, кефир, оливковое масло, морепродукты, рыбу; немного куриных яиц, немного мяса, немного красного вина. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, я всегда говорил, что в истории мирового изобразительного искусства можно найти почти всё, любое явление так или иначе оставило свой след. Сегодня я расскажу (и покажу) вам художника, который всю средиземноморскую диету нарисовал, изобразил на холстах в самых разных сочетаниях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Луис Мелендес. pepinos y tomates (огурчики — помидорчики):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "1", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_01 Bodegón_con_pepinos_y_tomates-Meléndez.jpg", "filesize": 292558, "height": 864, "pic_id": 442562, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_01_Bodeg%C3%B3n_con_pepinos_y_tomates-Mel%C3%A9ndez.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Луис Мелендес родился в 1716 в Неаполе, в очень художественной семье. И его отец, и его дядя были художниками. Неаполь в те времена представлял из себя испанское владение на Аппенинском полуострове. Но когда Луису был всего лишь год, семья переселилась в метрополию, в Мадрид. Я не буду пересказывать его биографию, могу лишь сказать, что Луис Мелендес вошёл в историю как великолепный мастер натюрморта, продолжатель великой испанской традиции XVII века. Именно он и показал нам почти в полном объёме средиземноморскую диету за 200 лет до того, как этот термин вошёл в оборот."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Апельсины, горшки и коробочки со сладостями:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "2", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_02_Апельсины, горшочки и коробки конфет_1760.jpg", "filesize": 276335, "height": 1024, "pic_id": 442563, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_02_%D0%90%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%88%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%84%D0%B5%D1%82_1760.jpeg", "width": 881}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но прежде чем заглянуть в испанские закрома и кладовые (в том числе и королевские), я должен предупредить, что средиземноморский тип питания распространён в основном в Греции, Испании, Италии, Португалии, на юге Франции, то есть в странах, находящихся во враждебном лагере. Употребление этих продуктов россиянами опасно для здоровья, может вызвать утрату национальной идентичности, повреждение генетического кода и опасные психические расстройства. Так что будьте бдительны! Не ведитесь на вражескую пропаганду, как бы талантливо она не выглядела на холсте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Абрикосы, булочки, керамические сосуды:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "3", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_03_Абрикосы, булочки и сосуды.jpg", "filesize": 421434, "height": 934, "pic_id": 442565, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_03_%D0%90%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%8B_%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D1%8B.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дыня и груши:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "4", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_04_Дыня и груши.jpg", "filesize": 407178, "height": 958, "pic_id": 442568, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_04_%D0%94%D1%8B%D0%BD%D1%8F_%D0%B8_%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B8_p2IpG1R.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вино, фиги и хлеб:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "5", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_05_Вино, фиги и хлбе.jpg", "filesize": 191118, "height": 1023, "pic_id": 442569, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_05_%D0%92%D0%B8%D0%BD%D0%BE_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D0%B8_%D0%B8_%D1%85%D0%BB%D0%B1%D0%B5.jpeg", "width": 715}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоки, виноград, дыни, хлеб, вино и кувшины:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "6", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_06_Яблоки, виноград, дыни_Хлеб кувшин и вино.jpg", "filesize": 429635, "height": 873, "pic_id": 442571, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_06_%D0%AF%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4_%D0%B4%D1%8B%D0%BD%D0%B8_%D0%A5%D0%BB%D0%B5%D0%B1_%D0%BA%D1%83%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%BD_%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE.jpeg", "width": 1262}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дыня, виноград, хлеб, вино:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "7", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_07_Дыня, хлеб, виноград и керамика.jpg", "filesize": 688648, "height": 2115, "pic_id": 442572, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_07_%D0%94%D1%8B%D0%BD%D1%8F_%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4_%D0%B8_%D0%BA%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 1628}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ветчина, яйца и что-то молочное в кувшине:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "8", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_08_Ветчина, яйца и сметана.jpg", "filesize": 244634, "height": 954, "pic_id": 442573, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_08_%D0%92%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0_%D0%B8_%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0.jpeg", "width": 728}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вино, хлеб, гранат и инжир:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "9", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_09_вино хлеб гранат и инжир.jpg", "filesize": 307832, "height": 955, "pic_id": 442574, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_09_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE_%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82_%D0%B8_%D0%B8%D0%BD%D0%B6%D0%B8%D1%80.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Маленькие груши (кислые наверное!), хлеб и кувшин:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "10", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_10_маленькие груши, хлеб и кувшин.jpg", "filesize": 220885, "height": 1024, "pic_id": 442576, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_10_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B8_%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1_%D0%B8_%D0%BA%D1%83%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%BD.jpeg", "width": 741}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рыба, чеснок, апельсины (лимоны? они больше по смыслу подходят):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "11", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_11_Рыба, чеснок, апельсины.jpg", "filesize": 369583, "height": 818, "pic_id": 442577, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_11_%D0%A0%D1%8B%D0%B1%D0%B0_%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BA_%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%BD%D1%8B.jpeg", "width": 1269}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Арбузы и яблоки:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "12", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_12_арбузы и яюлоки.jpg", "filesize": 396907, "height": 954, "pic_id": 442579, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_12_%D0%B0%D1%80%D0%B1%D1%83%D0%B7%D1%8B_%D0%B8_%D1%8F%D1%8E%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чоризо, ветчина, рулька, масло:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "13", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_13_чоризо, ветчина, рулька, масло.jpg", "filesize": 342594, "height": 846, "pic_id": 442580, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_13_%D1%87%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BE_%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлеб, вино и кувшин:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "14", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_14_хлеб, вино и кувшин.jpg", "filesize": 209940, "height": 1024, "pic_id": 442583, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_14_%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE_%D0%B8_%D0%BA%D1%83%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%BD.jpeg", "width": 738}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мелкая рыбёшка, зелёный лук и хлеб:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "15", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_15_мелкая рыбёшка, зелёный лук и хлеб.jpg", "filesize": 260118, "height": 961, "pic_id": 442586, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_15_%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D1%8B%D0%B1%D1%91%D1%88%D0%BA%D0%B0_%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BB%D1%83%D0%BA_%D0%B8_%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1.jpeg", "width": 752}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рыба, хлеб, лимон, апельсин, чеснок:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "16", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_16_Рыба, хлеб, лимон, чеснок.jpg", "filesize": 264498, "height": 879, "pic_id": 442591, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_16_%D0%A0%D1%8B%D0%B1%D0%B0_%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1_%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD_%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BA.jpeg", "width": 1251}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Артишоки, томаты, груши, горох:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "17", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_17_Артишоки, томаты, груши, горох.jpg", "filesize": 322418, "height": 962, "pic_id": 442593, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/23/_17_%D0%90%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B8_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%85.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В общем, не так уж оно всё это и вкусно, все эти вражеские харчи. И мы, россияне, все как один с чуфстфам хлубокага удавлетварения относимся к действиям партии и правительства, ограждающих нас от этой вредной пищи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прочим вопрос: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1) вы согласны с тем, что именно так и выглядит средиземноморская диета? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2) вам какой вид диетического стола больше всего понравился? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не худейте! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2784, 2784]}