08 фев 2022 · 07:00
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А вы знали, что практически все специалисты в мире признали принятие холодного душа полезным для организма? Но почему-то так мало людей внедрили эту привычку в свою жизнь. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я знаю много полезных свойств от «"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"закалки"},{"type":"string","attributes":{},"string":"» холодным душем, но расскажу вам самые основные. Дочитайте до конца, ведь возможно вы именно после этой статьи задумаетесь о том, чтобы "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"попробовать"},{"type":"string","attributes":{},"string":"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Помогает похудеть."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Да, вы не ослышались, так как вода холодная, организму нужно резко согреться. В результате метаболизм "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"ускоряется"},{"type":"string","attributes":{},"string":", и жир начинает сжигаться быстрее."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (23).jpg","filesize":56441,"height":464,"pic_id":11986,"url":"/files/article_image/2022/02/05/scale_1200_23.jpeg","width":750}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Улучшает состояние кожи и волос."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вы знали, что холодная вода омолаживает кожу и делает ее более эластичной? А горячая, наоборот, "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"сильно "},{"type":"string","attributes":{},"string":"сушит и вызывает "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"преждевременное старение"},{"type":"string","attributes":{},"string":"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Закаливание ещё и для волос полезно. Во время приема душа, надо обязательно намочить волосы. Холодная вода "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"предотвращает "},{"type":"string","attributes":{},"string":"образование перхоти и делает волосы блестящими и гладкими."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Помогает избавиться от отечности тела и лишней воды в организме."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Струи из душа массируют наше тело особым образом, оказывая "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"диуретический эффект."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Благодаря этому и ускоренному метаболизму наше тело начинает избавляться от “"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"лишнего"},{"type":"string","attributes":{},"string":"”."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (22).jpg","filesize":94195,"height":422,"pic_id":11988,"url":"/files/article_image/2022/02/05/scale_1200_22.jpeg","width":750}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Помогает бороться с апатией и бессонницей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Холодная вода действует на наши рецепторы, резко "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"пробуждая "},{"type":"string","attributes":{},"string":"организм. После процедуры отпадает желание спать, наступает внутреннее успокоение и повышается "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"уверенность"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Ведь вы смогли противостоять холодной воде, что ещё может сегодня остановить? Весь негатив, стресс и печаль "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"«смывается» водой."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Разве не круто?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как начать?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Тут стоит понимать, что начинать надо "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"постепенно"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Сначала дайте привыкнуть рукам, ногам и лицу, постепенно охлаждайте все тело, пока не будете готовы полностью встать под душ. И то, лучше начать с "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"контрастного душа"},{"type":"string","attributes":{},"string":", так как любая ошибка может обернуться вам простудой и ослабленным иммунитетом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (21).jpg","filesize":85169,"height":988,"pic_id":11987,"url":"/files/article_image/2022/02/05/scale_1200_21.jpeg","width":750}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вся процедура не должна занимать больше "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"30-40"},{"type":"string","attributes":{},"string":" секунд. После душа сразу необходимо натереть тело полотенцем, желательно жёстким. Зимой тоже можно "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"закаляться"},{"type":"string","attributes":{},"string":", чтобы меньше болеть."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Короче говоря, холодный душ стоит попробовать"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":" каждому,"},{"type":"string","attributes":{},"string":" это может стать самым любимым ритуалом вашего утра. Столько пользы для тела и здоровья всего за "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"несколько секунд в день"},{"type":"string","attributes":{},"string":"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nЕсли было полезно, то ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь статьей с другом!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1126,1126]}
Комментарии 1